Jak parzyć i pić zieloną kawę?
Nawyk picia zielonej kawy rano to świetny sposób na zwiększenie energii i odświeżenie umysłu. Jednak napój ten jest wykorzystywany znacznie częściej do innych celów. Jak pić zielona kawa , aby schudnąć - powiedzą o tym dietetycy.
Przydatne właściwości zielonej kawy
Popularna zielona kawa ma wiele przydatnych cech, to:
- chroni organizm przed negatywnymi skutkami środowiska;
- aktywuje układ odpornościowy;
- hamuje rozwój nowotworów;
- tonuje i orzeźwia;
- oczyszcza z toksyn i toksyn.
Jak parzyć i pić zieloną kawę do utraty wagi?
Przygotuj zieloną kawę w ekspresie do kawy lub zaparz ją bezpośrednio w filiżance. Jednak najbardziej popularny i poprawny sposób na zrobienie zielonej kawy znajduje się w Turku. Ta metoda pozwala wyodrębnić maksymalne korzyści z produktu.
Zielona kawa w Turku do utraty wagi
Składniki:
- 2-3 łyżeczki zmielonej zielonej kawy;
- 200 ml wody;
- plasterek cytryny.
Gotowanie
Woda wlewa się do Turka i płonie. Nie doprowadzaj do wrzenia, nalej kawy. Parzyć kawę na bardzo małym ogniu przez 2-3 minuty, nie dopuszczając do wrzenia. Wlej kawę do kubka i dodaj plasterek cytryny.
Osobliwością zielonej kawy dla przyspieszenia utraty wagi jest to, że nie można dodać żadnych dodatków smakowych z wyjątkiem cytryny, ponieważ Zmniejsza to skuteczność produktu. Ci, którzy po prostu chcą się rozweselić, mogą dodać zieloną kawę kremy cukier lub inny środek słodzący.
Musisz pić zieloną kawę rano, po przebudzeniu. Możesz zjeść śniadanie po tym w 20-30 minut. W ciągu dnia możesz wypić 2-3 szklanki tego zdrowego napoju, ale najlepiej nie później niż 15 godzin, w przeciwnym razie mogą wystąpić problemy ze snem.
Korzyści wynikające z utraty wagi z przyjmowania zielonej kawy można zauważyć po tygodniu, ale stanie się bardziej oczywiste po 1,5-2 miesiącach. A jeśli dodatkowo dostosujesz dietę na rzecz bardziej zdrowej żywności i zwiększysz aktywność ruchową, utrata wagi będzie bardziej zauważalna.
