Psychologia i związki Kariera

Jak szybko przygotować się do egzaminu?

Wiele dzieci w wieku szkolnym, studentów, a także osób decydujących się na dodatkowe wykształcenie, często nie wie, jak szybko przygotować się do egzaminu. Ale istnieje wiele metod, dzięki którym szybko możesz zapamiętać dużą ilość informacji i zdać test "doskonale".

Jak szybko i skutecznie przygotować się do egzaminu?

Na początek spójrzmy na pierwszy sposób, który zalecają psycholodzy. Jak wiesz, człowiek pamięta informacje O wiele lepiej, jeśli nie tylko postrzega to wizualnie, czy słuchowo, ale także rejestruje. Dlatego, niezależnie od tego, jak zabawne, ludzie, którzy robią karteczki oszustwa zazwyczaj pamiętają odpowiedzi na bilety znacznie lepiej niż ci, którzy tego nie robią. Dlatego pierwszą rzeczą do zrobienia jest przygotowanie arkuszy oszukujących.

Drugim sposobem, który również może pomóc, jest tak zwana metoda asocjacji. Aby z niego skorzystać, spróbuj odpowiedzieć na każdą odpowiedź na pytanie w wyobraźni za pomocą obrazu. Na przykład, jeśli chcesz zapamiętać biografię osoby lub wydarzenia historycznego, możesz przewijać jego życie w głowie jak w filmie.

Trzecią metodą szybkiego przygotowania do egzaminu jest próba połączenia faktów już znanych człowiekowi z nowymi. Powiedzmy, że chcesz zapamiętać formułę, spróbuj ją rozbić na części składowe, niektóre z nich na pewno będą dla ciebie już "nie nową" wiedzą. Następnie powiedz sobie lub głośno, co już wiesz, stopniowo dodając wszystkie nowe "części" formuły.

Jak szybko i dokładnie przygotować się do egzaminu?

Porozmawiajmy teraz o czasie, jaki należy poświęcić badaniu informacji. Psycholodzy zalecają, aby przeznaczyć na intensywne lekcje nie mniej niż trzy dni, a także "prawidłowo", aby przeznaczyć godziny na zatrudnienie. Najbardziej skuteczny preparat będzie w godzinach rannych (od 9 do 12), a także wieczorem (od 15 do 20). To w tej chwili osoba szybko zapamięta informacje.

Równie ważne jest, aby nie zapomnieć o przeznaczeniu przynajmniej półgodziny podczas przygotowań do spaceru. Pobyt na świeżym powietrzu pomaga rozładować napięcie, co oznacza, że ​​dana osoba będzie znacznie szybciej i łatwiej zapamiętywać informacje.

Pamiętaj, aby jeść wysokokaloryczne, ale nie tłuste potrawy. Eksperci twierdzą, że gorzka czekolada przyczynia się do aktywności mózgu, dokładnie tak jak ser, owoc a także mięso drobiowe. Prawidłowe odżywianie jest nie mniej ważne niż właściwy odpoczynek i spacery.

Jak szybko przygotować się do egzaminu?

Jednak nie zawsze osoba może przeznaczyć na szkolenie 3 dni, czasem trzeba spróbować zapamiętać dużą ilość informacji w ciągu jednego wieczoru i nocy. W takim przypadku musisz wykonać następujące czynności:

  1. Pamiętaj, aby pisać arkusze oszuków, a przy ich tworzeniu kierować się tylko podstawowymi faktami, ignorować różne szczegóły, pamiętaj, że ważne jest, aby pamiętać tylko podstawowe informacje.
  2. Nie siedź nad podręcznikami przez całą noc. Ważne jest, aby snuć co najmniej 3-4 godziny, w przeciwnym razie należy przejść jak szybko i skutecznie przygotować się do egzaminu egzamin po prostu nie zadziała, nawet jeśli uda ci się "zapamiętać" książkę na pamięć.
  3. Najpierw pamiętaj o najbardziej złożonych informacjach. Im prostszy temat, tym szybciej zapamiętasz informacje na jego temat, dlatego najpierw musisz zapoznać się z najbardziej złożonymi problemami.
  4. Przed pójściem spać przeczytaj informacje, które zapamiętałeś najgorsze ze wszystkich.

Rano, nie zapomnij zjeść śniadania, a dopiero potem jeszcze raz przejrzyj spisane przez ciebie kartki. Nie powinieneś otwierać podręczników, zaczniesz koncentrować się na szczegółach, które nie będą głównymi, a dla Ciebie ważne jest tylko zapamiętanie podstaw.