Jak prawidłowo trzymać kobietę?
Ramadan jest dziewiątym miesiącem muzułmańskiego kalendarza księżycowego, który jest jednym z czterech świętych miesięcy. Właśnie podczas Ramadanu obserwuje się dość surową pozycję Uraza. Post jest jednym z głównych pięciu filarów islamu, więc wszyscy wierzący muszą koniecznie posiadać Uraz. Ten post jest obowiązkowy dla wszystkich muzułmanów w wieku powyżej dwunastu lat. Są oczywiście pewne wyjątki od zasad, które pozwalają na to, by nie stosować się do postu, czy też uczynić go mniej sztywnym i ograniczonym. Takie wyjątki obejmują na przykład ciążę, chorobę lub starość. Warto jednak osobno porozmawiać o tym, jak prawidłowo trzymać Iwice dla kobiety, aby post był korzystny nie tylko pod względem duchowym i religijnym, ale także pod względem odnowy biologicznej. W końcu post jest taki sam dieta to tylko bardziej długoterminowe, dlatego konieczne jest monitorowanie stanu swojego ciała, aby "wstrząsnąć pokarmem" przyniosło mu korzyści, a nie zaszkodziło.
Jak zachować kobiety postu Uraz?
Główną specyfiką muzułmańskiej postu Uraza jest to, że ilościowy lub jakościowy skład pokarmu jest absolutnie nieregulowany, to znaczy, że można jeść każdy rodzaj pożywienia, oczywiście, wciąż pamiętając o umiarkowaniu. Najważniejszą rolę odgrywają czasy posiłków. Podczas Uraza muzułmanie nie jedzą niczego codziennie od wschodu do zachodu słońca. Również w tym czasie powstrzymują się od intymności. Po zachodzie słońca i przed wschodem słońca wolno jeść. Intymność w nocy jest także dozwolona, chociaż niektórzy, szczególnie ci wyznawcy, wolą powstrzymać się od jakiegokolwiek kontaktu seksualnego przez cały trzydziestodniowy okres postu.
Zgodnie z tradycjami muzułmańskimi, zwyczajowo gromadzi się po zmroku przez duże rodziny, aby spróbować różnych pysznych dań po dniu postu. Ponieważ dania te są przygotowywane przez kobiety w ciągu dnia, można je oczywiście wypróbować podczas gotowania. Mężczyźni są kategorycznie zabronieni.
Ogólnie rzecz biorąc, podczas Uraza nie wolno pić alkoholu, palić, zażywać żadnych leków, z wyjątkiem tych, które należy przyjmować codziennie, na przykład insuliny i tak dalej. W przypadku kobiet, oprócz tej listy, istnieją również oddzielne ograniczenia i zalecenia. Na przykład podczas Urazy warto zrezygnować z makijażu, perfum i biżuterii. Jasny makijaż lub zbyt silny zapach emanujący z kobiety jest uznawany za naruszenie postu.
Osobno warto wspomnieć menstruacja . Jeśli czas cyklu przypada na Uraz, wówczas kobiety mogą tymczasowo powstrzymać się od postu, ale wtedy te dni będą musiały zostać "wypracowane", że tak powiem, dodając je do pierwotnego trzydziestu dni.
Kiedy nie możesz urwać kobiety?
Chociaż dla wielu wierzących ich zasady religijne są przede wszystkim, nie powinniśmy zapominać o znaczeniu ich kondycji fizycznej i zdrowia. Jest to szczególnie ważne dla kobiet, tak jak dla prekursorów rasy.
Ponieważ Uraza jest nadal dość trudnym postem z długim czasem postu, to pytanie brzmi, czy Atrau ma być w posiadaniu ciężarnej kobiety, odpowiedź jest jednoznaczna: nie. 
Ogólnie post dla celów profilaktycznych jest bardzo korzystny dla organizmu, ponieważ jest rodzajem wstrząsu. Ale ciało kobiety w ciąży potrzebuje dwa razy więcej składników odżywczych, więc taki długi czas głodu może być najgorszym sposobem na wyrażenie zarówno zdrowia kobiety, jak i zdrowia przyszłego dziecka.
Dotyczy to również tego, czy możliwe jest jednoczesne zatrzymanie kobiety karmiącej. Ponieważ matki muszą otrzymywać różne składniki odżywcze w czasie karmienia piersią, aby było mleko i że jest ono użyteczne dla dziecka, przedłużające się strajki głodowe są przeciwwskazane w tym czasie. Mogą prowadzić do brakującego mleka. Lub po prostu nie będzie zawierać składników odżywczych potrzebnych dziecku.