Urządzenie do treningu utraty wagi
Wszyscy walczą nadwaga na swój sposób: ktoś wstaje światło, nie świt, aby złapać bieg, ktoś "zajął" bar na dziedzińcu, cóż, najbardziej zaawansowane subskrypcje zakupu w siłownia . Są też tacy, którzy chcą przenieść tę siłownię do swojego domu. O tym, jak prawidłowo wybrać symulatory utraty wagi w domu i opowiedzieć dzisiejszy artykuł.
Kardio lub waga?Eksperci, pomimo głośniejszych reklamodawców, twierdzą, że w przypadku utraty wagi osoba jest obciążona własnym ciężarem i dodatkową wagą. Oznacza to, po prostu, że zwykłe hantle są odpowiednie dla twoich potrzeb. Jednak, aby pozbyć się znienawidzonego tłuszczu, musisz przede wszystkim naładować się cardio.
Najlepsze domowe urządzenie do odchudzania cardio to taka, której można używać przez ponad 20 minut. To minimum jest niezbędne, aby pozbyć się glikogenu i rozpocząć rozkład tłuszczu. Najpopularniejsze maszyny sercowo-naczyniowe:
- bieżnia;
- rower;
- elipsoida;
- stepper;
- maszyny do wiosłowania;
- mini trampolina
Jeśli nie masz trenera, który wybierze dla Ciebie symulator, wejdź do sklepu, nie słuchaj "obiektywnej" opinii sprzedawców i wypróbuj wszystkie powyższe urządzenia. Wybierz ten, który jest najbardziej wygodny.
Brzuch Zwykle najmodniejsze Ab Rocket jest oferowane jako urządzenie do odchudzania w domu brzucha. W rzeczywistości, przy nadmiernej wadze, będzie to nieskuteczne, ponieważ w izolacji mięśnie zużywają zbyt mało kalorii i tłuszczu na żołądek, 
obejmie już wypompowany i wypompowany mięsień prosty. W przypadku odchudzania brzucha najskuteczniejsza będzie:
- fitball;
- pad i ćwiczenia na nim;
- wyciskanie;
- trener eliptyczny;
- maszyna do wiosłowania.
Cóż, jeśli już umierasz z nudów na powyższych pociskach, to oczywiście możesz zaostrzyć proces na Ab Rocket.