Hercules do utraty wagi
Herkules do odchudzania jest zalecany przez wszystkich dietetyków. Wynika to z faktu, że Hercules należy do węglowodanów złożonych i zawiera w swoim składzie znaczną część białka. Herkules nie tylko pomoże Ci schudnąć, ale także zapewni stabilne funkcjonowanie żołądka i przyczyni się do jego poprawy obniżyć poziom cholesterolu . Jako część hercules istnieje niezbędny zestaw witamin i aminokwasów, które zapewnią ci energię na cały dzień.
Czy można stracić na wadze?
W Internecie można znaleźć wiele wskazówek na temat stosowania mono-diet, w tym dieta hercules . Jednak dietetycy nie zalecają stosowania tak ciężkich diet, ponieważ taka ostra utrata wagi może spowodować znaczną szkodę dla organizmu. Niemniej jednak, wiele z płci pięknej argumentują, że można stracić na wadze w Herkulesach.
Jak schudnąć przy pomocy czapli?
Jeśli zdecydujesz się schudnąć, musisz koniecznie wprowadzić poranną dietetyczną owsiankę. Owsianka Hercules na wodzie - najbardziej skuteczne śniadanie dla tych, którzy chcą schudnąć. Hercules należy wybrać najłatwiej, z dużymi płatkami i bez żadnych dodatków. Płatki nie powinny być gotowane. Aby uzyskać maksymalny efekt, Hercules powinien być gotowany wieczorem z gotującą się wodą (3 łyżki Herculesa zalać szklanką wrzącej wody i przykryć pokrywką).
Oczywiste jest, że owies warzony bez soli i cukru jest daleki od najsmaczniejszych potraw, ale istnieje kilka sekretów, dzięki którym można przygotować śniadanie nie tylko zdrowe, ale i smaczne. Możesz dodać suszone owoce do owsa, na przykład, suszone śliwki i suszone morele. Aby to zrobić, jednocześnie z warzeniem płatków płatków owsianych zalać wrzątkiem 2 kawałki suszonych owoców, a rano posiekać na owsiankę. Możesz dodać kilka pokrojonych orzechów włoskich. Do owsa można również dodawać świeże owoce - jabłka, gruszki, morele itp. Aby uzyskać lepszy efekt, możesz dodać 2 łyżeczki otrąb do gotowej owsianki. Należy jednak pamiętać, że podczas diety nie należy spożywać zbyt dużo owoców, szczególnie słodkich. Możesz jeść 2-3 owoce lub 10-150 gramów jagód rano.
Z biegiem czasu owsianka owsa powinna być na przemian ze zbożami z innych zbóż - proso, gryka, jęczmień i inne. Pożądane jest porzucenie wabika i ryżu.
Kissel z płatków owsianych do utraty wagi
Herkules do odchudzania jest również stosowany w postaci galaretki. Kissel z płatków owsianych jest bardzo użyteczny dla żołądka, ma właściwości otaczające i sprzyja przyspieszeniu metabolizmu. 
Kissela z Herkulesa do odchudzania można kupić w gotowych brykietach, ale lepiej go samemu ugotować. Aby to zrobić, kilka łyżek Herculesa należy wlać na noc do wrzącej wody, dodając do pojemnika skorupę czarnego chleba. Rano trzeba wyjąć chleb i pocierać zaparzoną masę przez sito i doprowadzić do wrzenia na małym ogniu. Następnie wlej galaretkę do płytki i pozostaw do zestalenia. W gotowym ochłodzonym kisieli można dodać trochę miodu.
Oczywiście, żaden produkt nie jest panaceum na odchudzanie, ale owsianka jest jednym z najbardziej użytecznych narzędzi.