Zielona kawa: zalety i wady
Podobnie jak inne produkty odchudzające, zielona kawa ma swoje zalety i wady. Rozważ je, abyś mógł je porównać i samodzielnie wyciągnąć wnioski na temat skuteczności i bezpieczeństwa tego narzędzia.
Korzyści z zielonej kawy na utratę wagi
Taki napój nie jest wcale innowacją. Zielona kawa jest taka sama, jak zwykła kawa, tuż przed procesem prażenia. W trakcie obróbki cieplnej czasami zmienia się skład produktów - tak samo dzieje się w przypadku kawy.
Korzyści z zielonych ziaren kawy są przechowywane kwas chlorogenowy, który cierpi podczas pieczenia. Jest to ten element, który zakłóca metabolizm węglowodanów i powoduje, że organizm zużywa zgromadzony tłuszcz, a nie węglowodany z pożywienia, jako główne źródło energii. Pomaga to skutecznie rozdzielić się z tkanką tłuszczową, jeśli zorganizujesz dietę, w której kilka węglowodanów, tak aby nie zamieniły się ponownie w tłuszcz.
Oprócz zalet tego produktu można przypisać jego względną nieszkodliwość. Jeśli nie masz przeciwwskazań, uważa się, że ta kawa nie zaszkodzi.
Minusy zielonej kawy do utraty wagi
Ci, którzy pili zieloną kawę, wady łatwo się nazywają. Systematyzujemy je, aby ułatwić ocenę wszystkich negatywnych aspektów:
- Nieprzyjemny smak i zapach . Ludzie, którzy już testowali napój często porównują zapach z zapachem niedogotowanego groszku, a kolor z bagiennym mułem. To nie jest napój, który każdy pije z przyjemnością. Jednak są koneserzy tego smaku.
- Wysoka cena Kawa ta jest kilka razy droższa niż zwykle, a do niego często kupuje młynek do kawy, ekspres do kawy lub Turk, co oczywiście powoduje, że taka utrata wagi nie jest najbardziej opłacalną opcją.
- Konieczność przestrzegania diety . Utrata wagi przy takim napoju bez najmniejszego zużycia diety i sportu jest dość trudna, więc jest mało prawdopodobne, że ci się uda. Pomimo tego, że oferują to sprzedający napój jako sposób na zmniejszenie wagi dla leniwych, w rzeczywistości jest nieskuteczny.
- Nieudowodniona skuteczność i bezpieczeństwo . Większość badań została przeprowadzona przez producentów takich kaw, więc trudno mówić o całkowitej obiektywności wyników.
- Możliwość efektów ubocznych . W niektórych przypadkach możliwe zaburzenia jelit, nudności, bóle głowy, skoki ciśnienia.
Porównaj te za i przeciw, oceń je i sam zdecyduj, czy powinieneś wypróbować ten produkt, czy nie.