Psychologia i związki Poznaj siebie

Gazlighting - co to jest i jak się temu opierać?

Istnieje wiele rodzajów manipulacyjnych wpływów, ale ich cel jest taki sam - zmusić osobę do wykonania niezbędnych działań przeciwko własnym interesom. Czasami "ofiara" próbuje się opierać, a czasami dobrowolnie zgadza się ze zwodzicielem, ponieważ wątpi w adekwatność tego, co się dzieje. Zjawisko to nazywa się gaslighting.

Gazowanie - co to jest?

W latach 60. XX wieku do obiegu weszła koncepcja, która określa manipulację świadomością innych ludzi na temat realiów otaczającego świata. Wraca do tytułu filmu "Gas Light" (Gas Light) opartego na sztuce Patricka Hamiltona "Street of the Angel" (1938). Trzydzieści lat po wydaniu filmu, amerykańska feministka Florence Rush opublikowała książkę "The Strongest Secret: Sexual Abuse of Children", w której uogólniła wnioski dotyczące manipulacji psychologicznych opisanych w filmie George'a Cukora.

W skrócie, gazowanie jest formą nadużycie psychiczne w której jedna osoba próbuje zwariować przeciwnika. Manipulując umysłem, zmusza rozmówcę:

  • wątpię w twoją pamięć;
  • myśleć o tym, co nie jest w rzeczywistości;
  • wymyślać wymówki;
  • wątpię w prawdziwość tego, co się dzieje i ich własną adekwatność;
  • zakładać, że poruszał się wraz z umysłem.

Rodzaje manipulacji - gazowanie

Możesz manipulować umysłem innej osoby i zmusić go do przyjęcia koniecznego punktu widzenia za pomocą technik behawioralnych i mowy. Ostatecznie, rozmówca (on jest ofiarą, który jest celem uderzenia) będzie myślał i działał jako manipulator. Ze wszystkich sztuczek najbardziej podstępnym jest światło gazowe, ponieważ zniekształca poczucie rzeczywistości. Tylko jedno pewnie powiedziane zdanie przeciwnika "To nie było takie!" Podważa wiarę rozmówcy w samego siebie. Inicjator wpływów:

  • zdecydowanie odrzuca fakty ważne dla swojego przeciwnika;
  • wskazuje na wyimaginowaną niekompetencję - płeć, wiek, fizjologię.

Gazaliting między małżonkami

Narcyzy, socjopaci, patologiczni kłamcy często uciekają się do metod przemocy nad umysłem. Tacy ludzie przekonywująco kłamią innym, udowadniając, że ich punkt widzenia jest jedyny prawdziwy. Ponadto "zabronione metody" mogą być stosowane przez pary, zwłaszcza te, które akceptują przemoc fizyczną. Po kłótni z napaścią, jedna strona (zapalniczka) zdecydowanie zaprzeczy jej bezprawności. Nawet nie wiedząc, czym jest gazowanie, tyrani domowi nadal z powodzeniem go używają.

Domowe nadużycia psychiczne - nierzadkie we współczesnym społeczeństwie. Częściej ofiary manipulacji są przedstawicielami słabszej płci, chociaż nadal nie jest jasne, dlaczego mężczyźni stają się zapalniczkami. Na początku ofiara nie rozumie, że dziwne zachowanie występuje w zachowaniu rozmówcy. Ale stopniowo zaczyna wątpić w swoją adekwatność iw pełni zgadza się ze słowami agresora.

światło gazowe

Gazailing dla dzieci

Przemoc psychologiczna może wystąpić w relacjach dzieci i rodziców, zarówno od dzieci, jak i ich dorosłych krewnych. Przykłady manipulacji w gospodarstwie domowym:

  1. Jeśli matka lub ojciec stale mówią dziecku, że nie jest wystarczająco dobry i robi wszystko "nie tak, jak powinno".
  2. Dziecko jest obciążone tym, czego nie może zmienić ze względu na swój wiek: jest mały i nie może sam decydować, udziela porad, sprzecza się z dorosłymi itp.
  3. Matka i ojciec usprawiedliwiają przemoc w rodzinie .
  4. Jeśli dorosłe dziecko sprawia, że ​​rodzice wątpią w swoją pamięć ("Powiedziałem ci (a)! Nie pamiętasz?"), Jest to również przykład gazowego światła.

Typowa zapalniczka gazowa zawsze formuje w ofierze poczucie niepewności i niższości, i tłumi ją moralnie. Głównym zadaniem jest mieć pełną władzę nad osobą i chronić własną krzywdę. W przeciwieństwie do dorosłych, niezwykle trudno dziecku oprzeć się manipulatorowi, nie rozumie nawet, że jest poddawany przemocy emocjonalnej i nie może uciec przed agresorem. Rezultatem jest niska samoocena i zepsuty umysł.

Spryskiwanie gazem w miejscu pracy

Sfera zawodowa również wpada w strefę zagrożenia przemocą psychiczną. Pracownicy wszelkich obszarów regularnie stają się ofiarami swoich przełożonych, którzy poniżają ich i doprowadzają do profesjonalnej degradacji. Nieświadomi tego, czym jest gaz, przywódca może krzyczeć na podwładnego, nazwać wszystko, co nie przystoi i grozić zwolnieniem. A pracownik radzi sobie z obowiązkami. Head-manipulator używa strategii "marchewki i kija", czyli podwójnej taktyki:

  1. Pierwszy naraża podwładnego na całkowitą nieumiejętność i głupca.
  2. Następnie zapewnia, że ​​"bierze wszystko do serca".

Czy Gazliter może kochać?

Gazayter jest zwyczajną osobą o własnych potrzebach i słabościach, chociaż jest przyzwyczajony do zastępowania koncepcji i manipulowania innymi. Ludzie, którzy spotykają się z takim przeciwnikiem w prawdziwym życiu, zmagają się z konfliktami, które powstają. Jest to szczególnie trudne w rodzinie. Główne pytanie, które dotyczy partnera zapalniczki: czy może kochać? Przeważnie manipulator kocha siebie, ale nic ludzkiego nie jest mu obce. Czasami jego działania nie są agresja . Zamiast ataków i chamstwa możesz być bombardowany większą uwagą, ale taka miłość nie będzie szczera.

zapalniczka gazowa

Gazlighting - jak się opierać?

Gazlayt to relacje szczególnego rodzaju, które zawsze powstają pomiędzy bliskimi ludźmi lub bliskimi (koledzy, koledzy z klasy, sąsiedzi itd.). Aby oprzeć się manipulacji w jej kierunku, możesz spróbować wykonać następujące czynności:

  1. Jeśli to możliwe, całkowicie zakończyć związek z agresorem lub ograniczyć go do minimum.
  2. Osiągnij pewność siebie, własną siłę, adekwatność.
  3. Podczas atakowania złej pamięci, aby uniknąć jakichkolwiek wątpliwości, zapisz wszystkie ważne punkty w notatniku lub dyktafonie.
  4. Nie daj się porwać sztuczkom i prowokacjom. Jeśli rozmowa przechodzi do niepotrzebnego kanału, zatrzymaj go.

Filmy o gaslightingu

Jeśli pojawi się podejrzenie, że w odniesieniu do osoby, oświetlenie gazowe jest popełniane, co należy zrobić, aby dowiedzieć się więcej o nim? Metody przemocy psychologicznej i manipulowania "substytucją rzeczywistości" oświetlają filmy różnych gatunków. Oprócz klasycznej taśmy "Gas Light" (1944), która nadała nazwę gaslightowi, są to obrazy takie jak:

  1. "Rebecca" , 1940. Dreszczowiec Hitchcock o kobiecie, która powoli doprowadza do szaleństwa nowy dom.
  2. "Street of the Angel" , 1940. Pierwsza adaptacja sztuki Hamiltona.
  3. Dogville , 2003. Jeden z najbardziej znanych filmów o agresji psychologicznej.
  4. "Dziecko Rosemary" , 1968. Bohaterka thrillera Polańskiego przekonuje wszystkich w "innej rzeczywistości".
  5. "Duplex" , 2003. Komedia o babci, która czyni szalonych nowych najemców.