Piękno i zdrowie Skarbonka z ludowych przepisów

Olej lniany - korzystne właściwości i przeciwwskazania

Olej ekstrahowany z nasion lnu zachowa wszystkie swoje korzystne właściwości i jest uważany za jeden z najcenniejszych olejów roślinnych. Jest jednak jedno "ale": przydatna może być tylko świeża, odpowiednio przygotowana technologicznie i oszczędzona ropa. Mianowicie, użyteczny jest nierafinowany olej otrzymany przez przedłużone tłoczenie na zimno rozdrobnionych nasion specjalnie uprawianego lnu.

Znakiem zewnętrznym produktu otrzymanego w ten sposób jest obecność mętnego osadu, a także wyraźny smak i aromat. Olej ten należy przechowywać w zaciemnionym szczelnie zamkniętym szklanym pojemniku w chłodnym miejscu bez oświetlenia przez ponad rok, a po odkorkowaniu - nie dłużej niż miesiąc.

Ponadto, ci, którzy chcą wziąć olej z nasion lnu, szczególnie do celów leczniczych, powinni zawsze brać pod uwagę, że olej lniany ma nie tylko korzystne właściwości, ale także przeciwwskazania i może powodować działania niepożądane. Dlatego nie powinieneś traktować tego narzędzia samodzielnie, bez konsultacji ze specjalistą. Zastanów się, jakie są właściwości lecznicze, korzyści, przeciwwskazania i skutki uboczne oleju z siemienia lnianego.

Przydatne właściwości oleju lnianego

Olej lniany jest wyjątkowy, ponieważ jest jednym z niewielu olejów roślinnych, które zawierają optymalną proporcję wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które organizm może wchłonąć. Tak więc zawartość kwasu linolenowego (omega-3) w nim może osiągnąć 60%, linolowego (omega-6) - 30%, oleinowego - 29%. Zawartość nasyconych kwasów (stearynowego, mirystynowego i palmitynowego) w oleju z nasion lnu nie przekracza 11%. Inne przydatne składniki omawianego produktu to:

  • kwas foliowy;
  • witaminy A, E, F, K;
  • estrogenopodobne fitohormony;
  • makro- i mikroelementy;
  • lecytyna;
  • Skwalen itp.

Taki zestaw składników określa następujące efekty terapeutyczne oleju lnianego:

  • obniżenie poziomu "złego" cholesterolu we krwi;
  • zmniejszyć lepkość krwi ;
  • zwiększyć elastyczność ścian naczyń;
  • poprawa funkcjonowania wątroby i innych narządów trawiennych;
  • efekt przeciwpasożytniczy;
  • wzmocnienie odporności immunologicznej organizmu;
  • normalizacja tła hormonalnego;
  • blokowanie wzrostu i rozprzestrzeniania się komórek rakowych w całym ciele;
  • normalizacja procesów metabolicznych;
  • redukcja procesów zapalnych w stawach;
  • tłumienie procesów zakaźnych w ciele itp.

Powyższe efekty wynikają z wewnętrznego spożycia oleju lnianego według pewnych schematów, ale można go również stosować zewnętrznie w celu poprawy stanu skóry i włosów, leczenia patologii dermatologicznych, oparzeń, ran.

Przeciwwskazania do leczenia i stosowania oleju lnianego

W takich przypadkach nie zaleca się stosowania oleju lnianego i jego wewnętrznego zastosowania do celów profilaktycznych:

  • zaburzenia krwawienia;
  • kamica żółciowa;
  • choroby układu pokarmowego w ostrej fazie;
  • nadciśnienie ;
  • zespół jelita drażliwego;
  • skłonność do biegunki;
  • indywidualna nietolerancja.

Kobiety, ciąża (II i III trymestr) i okres karmienia piersią, a także obecność polipów i cyst w wyrostkach i macicy, dołączają do przeciwwskazań oleju lnianego. Ponadto należy zaprzestać stosowania oleju lnianego podczas przyjmowania leków przeciwzakrzepowych, leków przeciwdepresyjnych, leków przeciwwirusowych i hormonalnych środków antykoncepcyjnych.

przeciwwskazania olejów lnianych Skutki uboczne oleju lnianego

W przypadku niewłaściwego stosowania tego produktu mogą wystąpić następujące działania niepożądane:

  • krwawienie;
  • poród przedwczesny;
  • reakcje alergiczne;
  • biegunka;
  • wzdęcia;
  • zaburzenia hormonalne.