Aromaterapia - olejki eteryczne (tabela) i ważne cechy procedury

Od dawna zauważono, że otaczające zapachy wpływają na nasz stan zdrowia, nastrój i mają działanie lecznicze. W związku z tym pojawiła się linia medycyny alternatywnej, taka jak aromaterapia, olejki eteryczne (tabela z ich listą i efekt podano poniżej), w których są głównym narzędziem medycznym.

Czym jest aromaterapia?

Metoda aromaterapii znana jest od IV wpne, kiedy na Wschodzie stosowano już technologie prasowania, ogrzewania i moczenie roślin zawierających substancje zapachowe. Olejki eteryczne są cieczami o wysokiej aktywności biologicznej, które zawierają terpeny, terpenoidy, kwasy organiczne, estry alkoholowe, związki aromatyczne i inne. W przeciwieństwie do olejów tłuszczowych, zwiewne są lekkie, lotne.

Aktywne składniki olejków są w stanie dostać się do organizmu poprzez układ oddechowy, skórę, błony śluzowe. W interakcji składników olejowych z hormonami, enzymami i innymi substancjami wytwarzanymi w organizmie zachodzą zmiany chemiczne, a pod wpływem eterów aktywowane są różne części ośrodkowego układu nerwowego.

Aromaterapia w domu jest praktykowana przez wiele kobiet, ale nie wszyscy rozumieją zawiłości stosowania olejków i ich właściwej selekcji. Należy pamiętać, że właściwości lecznicze to tylko naturalne olejki eteryczne ekstrahowane z różnych części roślin, a nie syntetyczne produkty naśladujące zapach.

Aromaterapia - wskazania i przeciwwskazania

Stosowanie aromaterapii powinno być nie tylko poprawne, korzystne, ale także bezpieczne. Dlatego niemożliwe jest bez myślenia, bez zapoznania się z podstawowymi zasadami używania olejków aromatycznych, zastosowania ich do różnych celów. Aromaterapia w domu ma pewien zakres możliwości, a dla tej techniki istnieją pewne wskazania. Istnieje wiele ograniczeń i zakazów dotyczących działania aromaterapii, bez wzięcia pod uwagę niepożądanych skutków, szkód dla ciała.

Aromaterapia - wskazania

Leczenie za pomocą aromaterapii odbywa się z następującymi głównymi wskazaniami:

• choroby zakaźne i kataralne;
• zaburzenia czynnościowe w pracy różnych układów ciała (układu oddechowego, sercowo-naczyniowego, trawiennego, wydalniczego, endokrynologicznego i innych);
• choroby stawów;
• zaburzenia psychoemotoryczne;
• stres psychiczny i fizyczny, stres;
• stany niedoboru odporności;
• efekty pooperacyjne;
• patologie dermatologiczne;
• patologie urologiczne i ginekologiczne;
• kosmetyczne niedoskonałości wyglądu.

Aromaterapia - przeciwwskazania

Wszystkie olejki eteryczne mają następujące przeciwwskazania:

• ostre stany gorączkowe spowodowane niejednoznacznymi przyczynami;
• ostre choroby zakaźne i zapalne, którym towarzyszy temperatura powyżej 38 ° C;
• skłonność do krwawienia;
• choroby krwi;
• choroby onkologiczne;
• zaburzenia krążenia mózgowego;
• napady padaczkowe;
• ciężkie postacie zaburzeń nerwowych;
• ostra niewydolność serca z zaburzeniami rytmu;
• zatrucie alkoholowe lub narkotyczne;
• pierwszy trymestr ciąży;
• nietolerancja olejku, objawiająca się swędzeniem, trudnościami w oddychaniu, łzawieniem, wysypką, zawrotami głowy i innymi objawami.

Aromaterapia - olejki eteryczne

Wybór tego lub tego eteru następuje, jednoznacznie definiując problem, dla którego rozwiązanie planowane jest użycie aromaterapii, a pomaga w tym tabela z właściwościami olejków eterycznych. Ważne jest, aby olej był lubiany przez jego aromat, wywołuje pozytywne emocje. Jeśli zapach wywołuje nieprzyjemne odczucia, nie należy go używać. Dlatego nawet przed zakupem zaleca się zapach olejków do aromaterapii.

Aromaterapia - właściwości olejków eterycznych

Specjaliści, którzy studiują i praktykują leczenie za pomocą techniki takiej jak aromaterapia, właściwości olejów są testowane eksperymentalnie. Ustalono, że przy kontakcie ze skórą i błonami śluzowymi dochodzi do podrażnienia, zwiększa się przepływ krwi. Poprzez pory mogą przeniknąć do krwioobiegu i rozprzestrzenić się na różne narządy. Dzięki aplikacji wewnętrznej stymuluje wydzielanie w żołądku, funkcjonowanie trzustki, wątroby, tym samym poprawiając trawienie.

Nawet przy stymulacji receptorów węchowych wiele olejków ma działanie przeciwskurczowe, moczopędne, poprawia produkcję mleka u matek karmiących. Każdy olej ma w pewnym stopniu właściwości antyseptyczne. W niektórych z nich efekt ten jest dominujący (np. Drzewo herbaciane, aromaterapia olejem, który jest używany do zwalczania pneumokoków, gronkowców, grzybów i innych patogenów).

Efekty psychoemotoryczne olejów mają szczególne znaczenie w medycynie.

1. Niektóre mają działanie pobudzające, aktywujące system nerwowy, procesy umysłowe.
2. Inne mogą mieć działanie relaksujące, łagodzić stres neuropsychiczny (na przykład lawenda, aromaterapia z użyciem eteru, która poprawia sen, relaksuje).
3. Wiele olejków aromatycznych wykazuje działanie adaptogenne, które jest konieczne po doświadczanych naprężeniach, zmieniających się warunkach klimatycznych i tym podobnych.

Jak wybrać olej aromaterapeutyczny?

Aby wybrać najlepsze oleje do aromaterapii należy indywidualnie, biorąc pod uwagę istniejące problemy i reakcje organizmu. Przed użyciem zaleca się przetestować produkt, nakładając go po rozcieńczeniu wodą na obszar skóry wewnątrz fałdy łokciowej. Powszechne stosowanie olejków cytrusowych, mięty, ylang-ylang, drzew iglastych. W niektórych patologiach stosuje się kombinacje olejów, ale ważne jest, aby nie miały przeciwnych skutków. Ustalono, że oleje z drzew iglastych, cytrusowych i kwiatowych są połączone między sobą w swojej podgrupie.

Aromaterapia - tabela olejów

Aby ułatwić wybór, jeśli planuje się jakąkolwiek patologię aromaterapii, olejki eteryczne (tabela zawiera najpopularniejsze), określimy według ich preferencyjnych efektów. W tym przypadku mamy na myśli efekt wdychania olejków eterycznych na organizm, który w domu jest uważany za najbezpieczniejszy. Aromaterapia - tabela olejów i ich właściwości:

Jak przeprowadzić aromaterapię?

Do takich procedur często stosuje się oleje aromatyczne:

• wdychanie ;
• masaże;
• kąpiele;
• kompresuje;
• płukanie;
• zawijanie;
• sauna, sauna;
• wzbogacenie substancji aromatycznych.

Inhalacje można wykonywać za pomocą różnych urządzeń do rozpylania olejów w powietrzu: inhalatora, lampa zapachowa , aromat, dyfuzor do aromaterapii, nawilżacz powietrza. Wdychając olejki aromatyczne w pomieszczeniu, należy użyć średniej dawki - 5 kropli na 15 m2 powierzchni, przy czym pierwsza sesja powinna trwać nie dłużej niż kwadrans. Stopniowo czas ten można zwiększyć do kilku godzin.

• ← Amarantowy olej - 4 najlepsze przepisy na idealną skórę i włosy
• Aronia - właściwości lecznicze i przeciwwskazania, o których nie wiedziałeś →