Pierwsza pomoc w rozciąganiu

Uszkodzenia więzadeł i mięśni często określa się jako rozciąganie, chociaż termin ten nie jest całkowicie poprawny. Takie obrażenia charakteryzują się częściowym lub całkowitym pęknięciem tkanek i włókien. Kolejne leczenie jest bezpośrednio uzależnione od środków przedszpitalnych, dlatego ważne jest, aby pierwsza pomoc była udzielana podczas rozciągania bezpośrednio po urazie.

Pierwsza pomoc w rozciąganiu mięśni

Ten typ urazu często mylony jest z podartym więzadłem. Możesz go odróżnić od wystąpienia dużego krwiak na skórze z powodu krwotoku wewnętrznego, jak również ciężkiego obrzęku.

Środki pierwszej pomocy na rozciąganie tkanki mięśniowej są następujące:

1. Natychmiast unieruchomić kończynę i nałożyć lód na dotknięty obszar przez około 20 minut (minimum). Następne 48 godzin należy powtarzać co 4 godziny. Zamiast lodu można używać toreb z mrożonymi warzywami. Ważne jest, aby nałożyć kompres na serwetkę lub ręcznik, aby nie przechłodzić skóry.
2. Umieść uszkodzoną kończynę na wysokim podłożu, aby nadmiar płynu mógł spłynąć.
3. Zastosuj ciasny (ściskający) elastyczny bandaż.
4. Ogranicz aktywność fizyczną.

Pierwsza opieka przedmedyczna nad zwichnięciami obejmuje przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych, jeśli ofiara cierpi z powodu urazów kończyn.

Ważne jest, aby pamiętać, że rozdarta tkanka mięśniowa w procesie gojenia może być zastąpiona przez łączącą. Dlatego musisz jak najwcześniej rozpocząć wykonywanie ćwiczeń odzyskiwania. Z reguły polegają one na gładkim rozciągnięciu mięśnia, normalizacji jego wskaźników sprężystości i elastyczności. Początkowo zalecane są minimalne obciążenia, które stopniowo rosną.

Pierwsza pomoc przy zwichnięciach

Terminowe interwencje mogą skrócić czas leczenia do 5-10 dni, podczas gdy standardowy czas trwania terapii wynosi do 30 dni.

Podarte więzadła są niebezpieczne, ponieważ cierpi na to staw w tym samym czasie. Jednocześnie ruchliwość kończyny jest poważnie ograniczona lub całkowicie zanika z powodu nieznośnego bólu.

Pierwsza pomoc przy rozciąganiu i uszkodzeniu stawów:

1. Wyklucz wszelką aktywność ruchową.
2. Przymocuj ściereczkę zwilżoną wodą z lodem lub okładem z lodu do obolałego miejsca przez pierwsze 2 godziny po otrzymaniu obrażeń. Zmieniaj kompres co 30-45 minut.
3. Załóż oponę lub bandaż, nie usuwaj go przed przybyciem lekarzy.
4. Umieść uszkodzoną kończynę na wysokim podłożu, szczególnie gdy tkanka miękka szybko puchnie lub pokryje się krwiakami.
5. Podać pacjentowi niesteroidowy lek przeciwzapalny (Ibuprofen, Nimesulid, Nimesil).

Jeśli otrzymasz pierwszą pomoc w naciągnięciu kostki, przede wszystkim musisz ostrożnie zdjąć lub odciąć buty, skarpetki lub rajstopy ze stóp, a następnie przejść do powyższych procedur.

W przyszłości będziesz potrzebował używania lokalnych leków, okładów rozgrzewających, fizjoterapii i ćwiczeń terapeutycznych. Następujące żele i maści mają wysoką udowodnioną skuteczność:

• Diklofenak;
• Żel Fastum;
• Efkamon;
• Nurofen-żel;
• Espol;

• Finalgon;
• Viprosal B;
• Sanitas;
• Kapsikam ;
• Nikofleks;
• Naftalgin.

Wszystkie te leki mają wyraźne działanie rozgrzewające i przeciwbólowe, co pozwala szybko usunąć charakterystyczne objawy rozciągania, zmniejszyć proces zapalny, przywrócić normalną ruchomość stawu i kończyny.

• ← Pierwsza pomoc w przypadku kontuzji
• Pierwsza pomoc w hipotermii →