Fitness Stracić wagę według zasad

Post na Ohanyan

Marva Ohanian jest lekarzem rodzinnym, autorem wielu książek i twórcą metod naturalnego leczenia opartego na poście. Istotą głodu dla Ohaniana jest odmowa jedzenia przez 7 do 15 dni, z wykorzystaniem ziołowych wywarów i świeżych soków. Według autora techniki, takie oczyszczanie jest lecznicze dla wszystkich, niezależnie od obecności pewnych chorób przewlekłych. Jednak metodę postu dla Marvy Ohanian z czystym sumieniem można nazwać ekstremalną.

Zasady

Głód zaczyna się o siódmej wieczorem od przyjęcia środek przeczyszczający . Jeśli nie masz zapalenia żołądka lub wrzodów, weź 50 g siarczanu magnezu rozpuszczonego w szklance ciepłej wody. W obecności zapalenia błony śluzowej żołądka / wrzodów - wypij szklankę bulionu z trawy Sekwany. Wszystko to myjemy specjalnym wywaru z ziół do postu na Oganyan z miodem i cytryną.

Zioła do specjalnych wywarek:

  • banan;
  • oregano;
  • mięta;
  • melisa;
  • matka i macocha;
  • tymianek;
  • lipa;
  • krwawnik;
  • rumianek;
  • spory;
  • skrzyp;
  • szałwia;
  • pokrzywa;
  • motherwort;
  • waleriana;
  • nagietek.

Wszystkie te zioła, które bierzemy na szklankę i mieszamy w rondlu. Weź 2 łyżki. zbierać, wlać 1 litr wrzącej wody i nalegać 30 minut. Wtedy możesz pić.

Od 7 do 9 godzin należy pić 5 - 6 szklanek. W tym samym czasie, po przyjęciu środka przeczyszczającego, musisz położyć się na prawej stronie, bez poduszki, zastępując poduszkę grzewczą pod wątrobą. Idź spać o 9 rano.

Rano od 7 do 9 zrobić lewatywę - w 2 litrach ciepłej wody rozpuścić 1 łyżka. sól i 1 łyżeczka soda Wykonaj lewatywę w pozycji kolano-łokieć, 2 - 3 razy. Ta procedura powinna być przeprowadzana każdego ranka.

No i, oczywiście, główny punkt postu medycznego dla Oganyana to nic od 7 do 14 dni. Co godzinę należy wypić szklankę bulionu, aby dzień był 12 szklanek. W ciągu godziny łączymy go ze świeżo wyciśniętym sokiem - z owoców cytrusowych, jagód itp. w zależności od sezonu.

poszczenie trawy ogańskiej

Podczas postu poczujesz mdłości, ropny śluz opuści nosogardło - oczyszcza organizm. Nudności nie należy ograniczać.

Wyjdź

Wyjście z głodu dla Ohanian oznacza, że ​​praktycznie nie ma nic innego przez 2 miesiące. Pierwsze cztery dni po zakończeniu postu można jeść tarte warzywa i owoce. Następne 4 dni - możesz dodać sałatki ze świeżych warzyw i owoców bez dodawania olejów lub soli. Po 10 dniach można napełnić sokiem z cytryny lub jagodami.

Po 20 dniach - codziennie dodaj do diety 1 surowe żółtko.

Po 2 miesiącach można zacząć jeść owsiankę w wodzie i tylko zupy warzywne.

Jednocześnie Marvah Ohanian zaleca całkowite porzucenie produktów pochodzenia zwierzęcego, chleba drożdżowego i bulionów. I trzy miesiące po zakończeniu poprzedniego postu, aby rozpocząć proces oczyszczania ponownie od początku.