Kiedy dana osoba dąży do osiągnięcia swoich celów i osiąga je, odczuwa satysfakcję, uważa, że jego życie się spełniło. Jeśli przeszkody staną mu na drodze i aby osiągnąć pożądane, a także zaspokoić niektóre z jego potrzeb, staje się niemożliwe, pojawia się frustracja lub fałszywe Self. Może dotyczyć kolizji z barierami zewnętrznymi, a także własnych wewnętrznych przekonań.
Jeśli przejdziemy do karty Rave opisującej ludzki potencjał energetyczny, widzimy, że projekt dzieli ludzkość na 4 typy:
Frustracja powstaje w sytuacji, gdy osoba czuje się zagrożona zaspokojeniem jakiejkolwiek potrzeby. Rezultatem jest frustracja, niepokój, irytacja, a nawet rozpacz. To różni frustrację od deprawacje . Ostatnia taka reakcja nie może spowodować, ponieważ osoba nie miała jeszcze żadnych potrzeb, jeśli groźba zaspokojenia mogła wywołać reakcję frustracji. Różnica między frustracją a deprywacją polega na tym, że ta druga jest poważniejszym i bolesnym stanem.
Formy frustracji obejmują:
Nie zawsze jest konieczne zwalczanie frustracji, jeśli to uczucie jest ulotne i nie powoduje żadnych szczególnych szkód, takich jak irytacja, że przyjaciel nie przybył na spotkanie na czas. Frustracja może mieć jednak fatalne konsekwencje, na przykład w przypadku "szału drogowego" u kierowców. Możesz walczyć z nim dzięki głębokiemu oddechowi - doskonałej relaksującej metodzie. Ktoś pomaga czytać afirmacje lub wizualizacja, gdy osoba znajdująca się w niewygodnej sytuacji prezentuje się w innym miejscu, na przykład na plaży.