Dieta na galaretce
Galaretka (galaretka) - ulubiona przekąska przez wielu, która świetnie nadaje się do codziennego życia i do świątecznego stołu. Ponadto jest to danie białkowe, które idealnie pasuje do różnych diet. Rozważ wszystkie plusy i minusy galaretki, a także dietę, w której można ją wykorzystać.
Czy galaretka jest dobra dla zdrowia?
Chill to wyjątkowy produkt - jest praktycznie czysty kolagen który jest trawiony z kości i chrząstki. Jest to spowodowane wysoką zawartością białka, że danie jest uważane za lecznicze w chorobach stawów, kości i tkanki łącznej. Chłód zawiera dużo retinolu, który wzmacnia układ odpornościowy i lizynę, co pozwala na lepsze wchłanianie wapnia.
Kolejną przyjemną właściwością galaretki jest zdolność wzmacniania układu nerwowego i wzmacniania aktywności mózgu.
Dla tych, którzy od dawna przyjmowali antybiotyki, lub z innych powodów, stwierdzili brak witamin z grupy B w organizmie, chłód jest niezbędnym pomocnikiem, ponieważ jest to bardzo skład tego materiału, który jest prawie.
Jednak nie zapominaj, że takie danie jest magazynem szkodliwych cholesterol , więc częste korzystanie z niej prowadzi do zatykania naczyń krwionośnych i wszystkich powiązanych problemów. Ponadto, nadużywanie takiej płytki może prowadzić do spowolnienia procesów metabolicznych, a w konsekwencji do przybierania na wadze. Jeśli jednak jesz nie codziennie, ale od czasu do czasu nie ma niebezpieczeństwa. Może i powinna być spożywana raz w tygodniu.
Diety
Jak już się dowiedzieliśmy, nie jest bezpieczne spożywanie wyłącznie salcesonu w celu zmniejszenia masy ciała i nie daje pożądanego efektu. Lepiej jest włączyć dietę, w której galaretka może stać się jednym z elementów:
- Dieta aspiryny Dyukana pozwala, ale nie w pierwszej fazie ("Atak"), ale w następnych, mniej rygorystycznych;
- Zgodnie z dietą kremlowską, meduza ma 0 punktów, czyli jest uznawana za pożądaną potrawę.
Jeśli tracisz wagę na prawidłowe odżywianie, galaretka jest całkiem do przyjęcia. 
danie na każdy posiłek, a co najważniejsze - na kolację.
Ile białka jest w galarecie?
Ilość białka, podobnie jak zawartość kalorii w danie, zależy bezpośrednio od produktów użytych w przygotowaniu:
- galareta z nóg wołowych ma wartość opałową około 200 kcal i zawiera 26 g białka;
- galaretka wieprzowa zawiera około 270 kcal na 100 gi 22 g białka.
Kalorie w galaretce wołowej, wieprzowinie i innych produktach zależą od sposobu przygotowania, zawartości bulionu i mięsa w gotowym naczyniu używanym do dodawania warzyw. Podane liczby są przybliżone.