Tysiące grubych ludzi robi niesamowite wysiłki, aby schudnąć, a często w walce o cienką talię wszystkie środki są dobre. Ale nie wszystkie metody odchudzania są nieszkodliwe, nawet diety zalecane przez najlepszych dietetyków na świecie powinny być traktowane z ostrożnością. W naszym niedoskonałym świecie istnieje jeden doskonały sposób, aby stać się szczuplejszym i usunąć tłuszcz z boków - jest to dieta na mleko.
Korzyści i efekty terapeutyczne diety mlecznej Dieta na bazie mleka jest zarówno skuteczna, jak i korzystna:
- utrata wagi na mleku, osoba dostaje wapń, tłuszcze, fosfor, magnez białka, wiele witamin;
- mleko to odżywczy napój, który skutecznie eliminuje głód;
- możesz usunąć od czterech do siedmiu kilogramów wagi w ciągu zaledwie jednego tygodnia.
Sparowane mleko krowie i kozie są najbardziej wartościowe, a dieta na ich bazie przynosi maksymalną korzyść. Dieta na roztopionym mleku "działa" w ten sam sposób, więc miłośnicy mleka w tej formie mogą go używać na dietę mleczną.
Kilka diet mlecznych - Klasyczna dieta mleczna to po prostu picie mleka zamiast jedzenia, trzeba pić szklankę co dwie godziny pierwszego dnia diety, co godzinę i pół drugiego dnia diety, co godzinę na trzeci dzień. Trwa trzy dni i powinien pić mleko małymi łykami.
- Dieta na kawie z mlekiem trwa tydzień, przez siedem dni zamiast śniadania trzeba wypić filiżankę kawy z mlekiem bez cukru. Owoce są dozwolone na lunch lub warzywa (surowe lub duszone), gotowany kurczak lub ryba. Obiad to znowu kawa z mlekiem i bananami lub jabłka.
- Dieta na zbożach z mlekiem to dwie łyżki płatków o niskiej zawartości tłuszczu w mleku rano, grejpfrut na przekąskę, trzy łyżki płatków śniadaniowych z mlekiem i szklankę mleka z cynamonem w środku dnia, trzy łyżki płatków zbożowych z kefirem w godzinach wieczornych.
Takie metody utraty wagi nie będą stresujące dla organizmu, ponieważ otrzymają wszystkie niezbędne składniki odżywcze, których potrzebuje.