Gejsza dietetyczna
Dieta japońskich gejsz jest popularna na całym świecie dzięki jaskrawemu efektowi, który odróżnia ją od rówieśników. Ponadto opiera się na zielonej herbacie - a jednak napój ten przyspiesza metabolizm i zmniejsza apetyt. W tym samym czasie nie poczujesz się przygnębiony lub zmęczony z powodu właściwości tonizujących takiego napoju.
Dieta gejszy: podstawy
Warto zauważyć, że system ten jest przeznaczony przede wszystkim dla osób prowadzących siedzący tryb życia, ponieważ dieta jest bardzo słaba - co zapewnia skuteczność diety gejszy. Jednak nie martw się, uczucie głodu nie zagraża ci.
Na proponowanej diecie musisz spędzić 5 dni i możesz powtórzyć dietę do zapięcia w ciągu tygodnia. To nie tylko poprawi wynik, ale także oczyści organizm z toksyn i toksyn.
Przez wszystkie pięć dni masz ściśle ustaloną dietę, do której nic nie można dodać. Jeśli jesteś zepsuty - zacznij od nowa. Dieta zawiera tylko trzy produkty:
- Śniadanie : kilka filiżanek zielonej herbaty z mlekiem (1: 1) bez cukru.
- Obiad : szklanka ciepłego mleka, filiżanka gotowanego ryżu bez soli.
- Kolacja : szklanka zielonej herbaty z mlekiem (1: 1) bez cukru, filiżanka gotowanego ryżu bez soli.
Ta dieta - bez soli, więc zrezygnować nie tylko z soli, ale także z przypraw, z których jest włączona. Jeśli dokładnie zastosujesz się do wszystkich wymagań, możesz obniżyć od 2 do 4 kilogramów.
Jak każda krótka dieta nie będzie miała trwałego efektu, jeśli powrócisz do normalnej diety. Pod koniec kursu musisz przestrzegać właściwej lub oddzielnej diety i unikać tłuszczów i słodyczy.
O produktach dietetycznych gejszy
Od dawna znane są niesamowite właściwości zielonej herbaty z mlekiem. Po pierwsze, ten napój łatwo eliminuje głód. Po drugie, przyspiesza metabolizm i aktywizuje do spalania tłuszczu aktywnie. Po trzecie, orzeźwia lepszą kawę i stymuluje aktywność umysłową. I to pomimo faktu, że zawartość kalorii w zielonej herbacie z mlekiem równa się kaloryczności zawartej w mleku ilości, którą dodajecie, ponieważ w samej herbacie nie ma kalorii. Jeśli wypijesz szklankę napoju, w której 100 g (pół szklanki) mleka ma 2,5% tłuszczu, wtedy twój napój daje tylko 51 kalorii.
W takim przypadku można dodatkowo zmniejszyć kaloryczność produktu, jeśli wolisz mleko o zawartości tłuszczu 1,5%, ale może to nie być satysfakcjonujące. W żadnym wypadku nie należy przyjmować tłuszczu o zawartości tłuszczu 2,5%. Nawiasem mówiąc, działanie zielonej herbaty z mlekiem będzie tak jasne tylko wtedy, gdy nie dodasz do niego cukru (który jednak jest zabroniony w diecie).
Oprócz herbaty i mleka w diecie stosowany jest ryż. Zapomnij o białym okrągłym ziarnie, długim ziarnie, parze i jakimkolwiek innym rodzaju ryżu - to nie jest dla ciebie iw takiej diecie może powodować zaparcia. Możesz używać tylko brązowego lub dzikiego (czarnego) ryżu, który można kupić w niektórych supermarketach lub sklepach ze zdrową żywnością. Jest to ten rodzaj ryżu, który zachowuje błonnik i nie jest produktem rafinowanym i przyniesie korzyści ciału. Przy okazji, w porze lunchu ryż i mleko można łączyć i jeść w postaci zupy.
Sam ryż nie jest bardzo smacznym daniem, ale jeśli ugotujesz go w powolnym piecu, 
wtedy będzie bardziej smaczny. Ponadto czasami można dodać do niego zielenie.
Przeciwwskazania dieta gejsza
Jak każdy system, dieta gejsza nie jest odpowiednia dla wszystkich. Aby odmówić jego użycia, powinni być tacy, którzy:
- cierpi na zapalenie żołądka, wrzody;
- niesie dziecko;
- karmienie piersią;
- ma przewlekłe choroby narządów wewnętrznych.
W tym ostatnim przypadku należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ istnieje możliwość, że dana choroba nie stanowi zagrożenia dla takiej diety.