Dieta trądzikowa
Dzisiaj nadal nie ma zgody co do tego, czy dieta pomaga przeciw trądzikowi. Z pewnością wśród znajomych są ludzie, którzy nie przestrzegają diety, ale jednocześnie ich skóra wygląda niesamowicie, a inni, którzy ograniczają się do wszystkiego, ciągle cierpią z powodu problemów skórnych. Jednak ludzie, którzy decydują się wypróbować dietę skóry trądzikowej zwykle zauważają pozytywne zmiany. Na tej podstawie możemy wywnioskować: jeśli masz problem ze skórą, która jest skłonna do trądziku, wtedy właściwe odżywianie od trądziku pomoże poradzić sobie z wysypką lub przynajmniej nie zaostrzy sytuacji.
Prawidłowe odżywianie na trądzik: pierwsza pomoc
Niewiele lekarzy będzie w stanie doradzić ci na temat diety, aby pozbyć się trądziku, ponieważ ich zadaniem jest przede wszystkim zalecić lekarstwo, maść, środek farmaceutyczny (a zwykle to wszystko nie jest za niską cenę). Często jednak konieczne jest rozpoczęcie od wewnętrznego oczyszczenia.
Spożywanie szkodliwych pokarmów prowadzi do ogólnego zżężenia organizmu, dysfunkcji przewodu pokarmowego i jelit. Z tego powodu toksyny nie są eliminowane, ale gromadzą się i zatruwają organizm od środka, co przede wszystkim wpływa na stan skóry.
Podsumowując, podsumowujemy, jak pomocne może być prawidłowe odżywianie przeciw trądzikowi. Przede wszystkim konieczne jest oczyszczenie jelit, aby wyeliminować toksyny. Należy tego dokonać poprzez rehabilitację całego przewodu żołądkowo-jelitowego, stosując dietę przeciwtrądzikową. Ponadto, aby pomóc w jelitach, można wziąć leki, które przywracają mikroflorę - Bifidumbacterin, Linex, Polysorb i ich analogi. W przypadku, gdy masz trądzik od niedożywienia, na pewno zauważysz poprawę już od pierwszych dni.
Jak pozbyć się trądziku: dieta
Istnieje mały sekret, który pozwala na zwiększenie efektywności jedzenia z trądzikiem. Każdego ranka należy zacząć od szklanki wody, w której rozpuszcza się szczypta napoju gazowanego. Po pół godzinie wypij szklankę kefiru. Te środki pozwolą twoim jelitom działać jak zegar.
Dieta trądzikowa powinna harmonijnie składać się z następujących rodzajów produktów:
- Jedz ryby, owoce morza lub bierz olej z ryb, aby uzyskać składniki odżywcze przynajmniej raz dziennie;
- do czyszczenia przewodu pokarmowego codziennie jedz ziarno lniane lub mąkę lnianą zmieszaną z produktami mlecznymi;
- aby uzyskać witaminę A, zjedz wszystkie zielone i pomarańczowe warzywa: szczaw, marchew, szpinak, ogórki. Źródłem są również porzeczki, morele i wątroba;
- aby uzyskać witaminę - E, dodaj do diety wszelkie orzechy, szczególnie orzechy włoskie i migdały;
- aby gruczoły łojowe działały normalnie, zażyj cynk zawarty w śledziach, otrębach, wołowinie, szparagach, ostrygach i wątrobie;
- aby uzyskać witaminy z grupy B, które kontrolują wszystkie procesy enzymatyczne, warto jeść płatki zbożowe i pszenne, ser, kapustę, nerki, wszystkie rośliny strączkowe.
Kolejną małą sztuczką dla zdrowych jelit, prowadzącą do zdrowej skóry, są obowiązkowe płatki śniadaniowe. Dodaj mleko i owoce, spraw, by były pyszne!
Dieta trądzikowa: Lista zakazu
Oczywiście nie da się obejść bez ograniczeń. Wyklucz z diety w momencie zaostrzenia 
takie produkty:
- biały chleb, babeczki, ciasta;
- słodycze;
- Kanapki;
- frytki, krakersy, krakersy;
- tłuste potrawy.
Kiedy zaostrzenie się kończy, produkty te mogą być ograniczone do siebie raz w tygodniu, ale łatwiej jest je wydostać, zastępując słodką galaretkę i owoce oraz szkodliwą fast food - naturalną żywność.