9% osób to właściciele najrzadszej i najmłodszej grupy krwi - czwarty. Pojawiło się w wyniku połączenia 2 i 3 grup. Istnieją cechy jednej i drugiej grupy krwi: spokój, równowaga, elastyczność, odporność na stres, zdolność koncentracji w trudnej sytuacji. Ale odporność takich osób nie jest bardzo silna, są one podatne na infekcje immunologiczne i anemię.
Przedstawiciele czwartej grupy krwi powinni preferować mięso królicze, pomysły i baraninę. Możesz jeść wszystkie rodzaje ryb, z wyjątkiem owoców morza, produktów mlecznych i kwaśnych mlecznych, twarogu, olejów, orzechów. Ziarna i fasola nie powinny być lubiane, szczególnie jeśli po ich użyciu odczuwany jest ciężar w żołądku. Warzywa i owoce (z wyjątkiem owoców cytrusowych) są dozwolone w diecie dla 4 grup krwi w nieograniczonych ilościach. Polecany do picia herbatek ziołowych (z wyjątkiem wapna), czasami można sobie pozwolić na małe piwo, czerwone i białe wino.
Dla tych, którzy przestrzegają diety 4-krwi, należy wybrać przepisy, w których mięso i zboża nie będą obecne na jednej płytce, ponieważ ich ciało może reagować negatywnie na te produkty, nawet jeśli są one przenoszone indywidualnie indywidualnie. Dieta dla czwartej grupy krwi jest równie dobrze odpowiednia dla osób z dodatnimi i ujemnymi czynnikami Rh.