Dieta Alla Pugacheva
Wiele osób zwraca się do sprawdzonych metod utraty wagi, których skuteczność została już udowodniona. Prawdopodobnie z tego powodu dieta Alla Pugacheva, której skuteczności nikt nawet nie wątpi, cieszy się taką popularnością. Prima donna sceny narodowej jest twarzą publiczną i możemy z łatwością obserwować, jak zmienia się jej waga w różnych momentach. Nawiasem mówiąc, dieta na odchudzanie z Pugacheva nie jest jedna, istnieje kilka. Piosenkarz używał ich w różnych przypadkach w zależności od sytuacji.
Na jakiej diecie Pugaczowa stracił na wadze?
Uważa się, że prima donna osobiście opracował dietę dla wszystkich swoich diet. Jedną z popularnych diet, w której Pugacheva schudł, jest zwykle dieta niskokaloryczna, której można przestrzegać nie więcej niż 4-5 dni z rzędu. Będziesz mógł stracić na wadze na 3-5 kg w tym krótkim okresie, jeśli masz dużą ilość nadwagi.
Taka działająca dieta od Alla Pugacheva jest często określana jako "dieta ziołowa". To pozwala szybko usunąć nadwagę przed uroczystym wydarzeniem, korporacyjnym, wydajności, ale ta metoda nie gwarantuje długotrwałej utraty wagi, a waga prawdopodobnie powróci po tym, jak dieta stanie się normalna.
Tak więc ziołowa dieta Pugachevy sprawia, że przede wszystkim stajemy się produktem tak przydatnym i przystępnym cenowo jak kefir, najlepiej 1% tłuszczu lub beztłuszczowego. Najlepiej, jeśli masz możliwość gotowania w domu przy użyciu kefiru (jest to niesamowicie prosta technologia, którą nawet dziecko może z łatwością opanować). Kefir stosuje się nie w czystej postaci, ale z dodatkami: kolendra, koper, pietruszka, zielona cebula, sałata, rukola i posiekany ogórek.
Przez cały dzień należy pić nie więcej niż 1,5 litra tego napoju. Nie można go gotować przez dłuższy czas. Możesz wstępnie pokroić warzywa i pocierać ogórkiem, a przed użyciem dodać tylko taki wypełniacz do kubka z mlekiem. Należy pić co dwie godziny w szklance lub po prostu poczuć głód. Pomimo tego, że taki niskokaloryczny napój, będziesz w pełni z niego zadowolony i będziesz mógł go łatwo utrzymać przez kilka dni. Dodatkowe bonusy polegają na tym, że koktajl ten przyspiesza metabolizm i pozwala bardziej aktywnie spalać tłuszcz, a także przywraca naturalny zmysł smaku, więc po takiej diecie łatwiej jest przejść na właściwą dietę.
Ta dieta była wyraźnie ważnym czynnikiem w tym, że Alla Pugacheva tak szybko schudła.
Nowa dieta Alla Pugacheva
Jedną z najnowszych diet Pugacheva jest dziesięciodniowa dieta ogórka, która ułatwia kontrolę wagi. Oparty jest na prostej i wielu ulubionych sałatkach z ogórków, które są dobre dla ciała i doskonale spełniają.
Nowa dieta Pugacheva zawiera jedną ważną recepturę, która zapewni ci jedzenie przez cały dzień: kilogram ogórków powinien być dość duży i wypełniony niskotłuszczową kwaśną śmietaną lub, lepiej, naturalnym białym jogurtem bez dodatków. Do ogórków w sałacie trzeba dodać znajomy zestaw zieleni. Wszystkie ilości należy podzielić na trzy części i przyjąć w ściśle określonym czasie:
- śniadanie (obudź się): herbata lub kawa;
- 1. przyjęcie sałatki : 12-14 godzin;
- 2. Odbiór sałatki : 16-17 godzin;
- 3-dniowa recepcja sałatki : 19-20 godzin;
- przed snem : duże jabłko lub para pomarańczy.
Alla Pugacheva w tej diecie pozwala na dodanie kromki czarnego, lepszego pełnoziarnistego chleba do każdego posiłku. Podążaj za dietą powinna trwać do 10 dni, w wyniku czego schudniesz o 4-5 kg.
Bez względu na to, jaką dietę Pugacheva siedział, zawsze dawał doskonały wynik, ponieważ diwa zawsze zamienia się w niskokaloryczną dietę, która jest bardzo skuteczna w tej sytuacji.