Piękno i zdrowie Zdrowie kobiet

Skurcze nóg w nocy

W nocy często dochodzi do skurczów nóg. Jednak nie wszyscy uważają, że konieczne jest spotkanie z lekarzem. Niektórzy uważają, że główną przyczyną niedyspozycji jest przemęczenie, niewygodna pozycja do spania lub obcisłe buty. I nie są w błędzie, ponieważ podaż krwi jest głównym czynnikiem w chorobie, która może być związana z różnymi chorobami.

Dlaczego w nocy pękają nogi?

Najczęstsze przyczyny kurcze nocnych:

  1. Choroby obwodowego układu nerwowego, powodujące uszkodzenie komórek nerwowych i naruszenie ich funkcji.
  2. Ataki mogą wystąpić jako efekt uboczny w odpowiedzi na lek. Skurcz mięśni wywoływany jest przez hormony steroidowe, leki moczopędne i środki zawierające żelazo.
  3. Niedyspozycja często przeszkadza kobietom w ciąży. Dlaczego w nocy mają ciasne nogi? Ze względu na wzrost ciśnienia na zakończeniach nerwowych i naczyniach krwionośnych ze strony rosnącej macicy, w wyniku tego pogarsza się przepływ krwi. Również w czasie ciąży zwiększa się objętość krwi, powodując obrzęk tkanek, co może wywołać drgawki.

Najpoważniejsze przyczyny skurczów to:

  • cukrzyca ;
  • choroby zapalne;
  • obecność ukrytych urazów;
  • choroba tarczycy.

W takim przypadku odwołanie się do endokrynologa i neurologa pomoże ustalić diagnozę. Z reguły po rozpoczęciu leczenia choroby zanikają objawy w postaci drgawek.

Zdarza się, że nogi kurczą się w nocy z powodu niedoboru pierwiastków śladowych. Nieprzyjemny objaw może niepokoić z powodu braku takich substancji:

  • magnez, niezbędny do transmisji do mięśni impulsów nerwowych;
  • wapń, który jest partnerem magnezu;
  • witamina D co pomaga w asymilacji tych dwóch elementów.

Często sytuację pogarszają czynniki prowadzące do niedoboru substancji. Należą do nich:

  • stres powodujący utratę wapnia;
  • ciąża, w której wzrasta zapotrzebowanie na elementy;
  • Diety białkowe hamujące wchłanianie wapnia;
  • utrata wilgoci przez organizm, ponieważ tak często w lecie skurcze łydek nogi w nocy;
  • stosowanie żywności, która usuwa wapń (kofeina, słodycze, alkohol).

Skurcze nóg w nocy - leczenie

Kontrolowanie drgawek, które są systematyczne i którym towarzyszy ból, należy prowadzić wyłącznie po konsultacji z lekarzem. W końcu ta patologia może być oznaką poważnej choroby.

Jeśli odpowiedź na pytanie, dlaczego skurcze nóg pojawiają się w nocy, był brak pierwiastków śladowych, to lekarz zaleca, aby odrzucić kawę i alkohol i uwzględnić w diecie:

  • kasza gryczana;
  • twarożek;
  • sezam;
  • orzeszki ziemne;
  • suszone śliwki;
  • płatki owsiane;
  • banany.
Ponadto zgodność z kilkoma zaleceniami:
  1. Wieczorem zaleca się wykonać na sobie palec w pozycji na brzuchu, z obróconymi stopami, symulując jazdę na rowerze.
  2. Rano i wieczorem zaleca się, aby traktować stopy sokiem z cytryny, aby zapobiec pojawianiu się skurczów.
    3. skurcze nóg podczas leczenia nocnego
  3. Zastosuj kompresy, aby złagodzić ból. Łyżka ziół: nagietek (kwiaty), rabarbar, czerwona koniczyna, jemioła wylewa się litrem wrzącej wody i wstawia do kąpieli wodnej na dziesięć minut. Po pół godzinie przefiltrować i zwilżyć gazę z uzyskanym środkiem. Zastosuj kompres do niepokojącego obszaru przez pięć godzin.
  4. W przypadku napadów drgawkowych zaleca się smarować nogi olejem laurowym. Szklankę oleju słonecznikowego (nierafinowane) wlać 50 gramów arkuszy wawrzynu. Zamknij pojemnik z pokrywką i pozostaw na dwa tygodnie. Pocierać olejem po naprężeniu bolesnego miejsca.
  5. W celu zwalczania skurczów nocnych powinieneś napić się naparu z cebulki, który jest łatwy do przygotowania, zalać wrzątkiem (szklaną) skórką cebulową (małą łyżeczką) i odstawić na noc.