Piękno i zdrowie Pielęgnacja ciała

Skurcze nóg - przyczyny, leczenie

Skurcz może wpływać na dowolną część nogi: palce, stopa, uda, ale najczęściej występują skurcze mięśni łydek.

Skurcze nóg mogą być jednorazowe, zwykle wyzwalane przez dość nieszkodliwe przyczyny i czynniki, i częste, które z konieczności wymagają leczenia. Przez czas trwania napadów zwyczajowo dzieli się na kloniczne - krótkotrwałe skurcze w postaci tików i toniczne - dłuższe niż 3 minuty, bolesne skurcze.

Przyczyny skurczów w nogach

Na początek należy wziąć pod uwagę wspólne przyczyny, które nie stanowią zagrożenia dla zdrowia i zwykle nie wymagają specjalnej obróbki, dlatego nogi mogą być ciasne:

  1. Aktywność fizyczna. Ataki mogą wystąpić bezpośrednio podczas wykonywania jakiejkolwiek pracy, z powodu nadmiernego napięcia w grupie mięśni lub później, z powodu nagromadzenia kwasu mlekowego w mięśniach.
  2. Z ostrą zmianą temperatury. Dłuższy pobyt w zimnie, kąpiel w zimnej wodzie.
  3. Odwodnienie. Często wiąże się ze zwiększonym poceniem podczas upałów lub silnego wysiłku fizycznego, gdy nie tylko płyn jest usuwany z organizmu, ale także pierwiastki śladowe niezbędne do jego normalnego funkcjonowania. Aby wyeliminować objawy, zwykle wystarcza normalizacja równowagi wodnej organizmu.

Drugą i być może najczęstszą grupą przyczyn, która powoduje częste skurcze nóg, regularnie nawracające w przypadku braku odpowiedniego leczenia, są zaburzenia metaboliczne w organizmie:

  1. Brak wapnia, potasu lub magnezu witamina d . Te witaminy i pierwiastki śladowe w organizmie są odpowiedzialne za przewodzenie impulsów nerwowych do mięśni, a zatem ich niedobór prowadzi do drgawek. Może to być spowodowane wysokobiałkową dietą, która zakłóca normalną absorpcję wapnia. Lub poprzez przyjmowanie leków moczopędnych i hormonalnych, które przyczyniają się do usunięcia potasu z organizmu.
  2. Zaburzenia tarczycy.
  3. Obniżenie poziomu cukru we krwi, szczególnie u pacjentów z cukrzycą, z powodu przedawkowania leków obniżających stężenie glukozy. Całkiem rzadki czynnik.

Ponadto mogą wystąpić drgawki podkreśla , niektóre choroby układu nerwowego, choroby zapalne i żylaki.

Leczenie przyczyn skurczów nóg za pomocą pigułek

Najczęściej leki są używane, aby zrekompensować brak witamin i minerałów:

  • Asparkam (magnez + potas);
  • Magnezol;
  • Mleczan wapnia;
  • Calciomax;
  • kompleksy multiwitaminowe.

Również przy częstych i bolesnych drgawkach można stosować leki przeciwskurczowe i znieczulające, ale ich stosowanie jest bardziej skuteczne w maściach lub, w ciężkich przypadkach, w postaci zastrzyków.

Skurcze nóg - przyczyny i ich leczenie za pomocą środków ludowych

Masaż i akupunktura są powszechnie stosowane bezpośrednio w celu złagodzenia epizodu napadu. Różne produkty na zewnątrz są również powszechne w postaci maści, kąpieli i balsamów.

Maść drgawek

Składniki:

  • sok z glistnika - 1 część;
  • wazelina - 2 części.

Przygotowanie i stosowanie

Dokładnie wymieszaj składniki. Maść przetrzyj stopę przed snem przez 2 tygodnie.

Olej z zatoki na skurcze

Składniki:

  • suchy liść laurowy - 25 g;
  • siemię lniane lub nierafinowany olej słonecznikowy - 150 ml.

Przygotowanie i stosowanie

Zgnieciony liść laurowy wlać olej i nalegać 2 tygodnie. Przed użyciem odcedź. Służy do mielenia bolących mięśni.

Skurcze stóp powodują i leczą środki ludowe

Bulion z pleśni cebulowych

Składniki:

  • sucha skórka cebuli - 1 łyżeczka;
  • woda - 1 szklanka.

Przygotowanie i stosowanie

Łuska zalać wrzącą wodą i nalegać 10 minut. Rosół jest pijany przed snem, aby zapobiec nocnym skurczom.

Ponadto, aby złagodzić napad padaczkowy, skutecznym narzędziem jest magnes nakładany na ból miejsca przez 1-2 minuty.