Taki dobrze znany przydatny produkt mleczny, taki jak twarożek, dobrze komponuje się ze smakiem zieleni. Ustawiając te dwa składniki jako podstawę, możesz przygotować różnorodne smaczne i zdrowe potrawy. Do gotowania używaj wyłącznie naturalnego twarogu, a nie jakichkolwiek wątpliwych "produktów z twarogiem" z niezdrowymi dodatkami w kompozycji. A najlepsze jest oczywiście gotowanie skrzepu z naturalnego mleka pełnego (to proste).

Twarożek z zieleniną i kwaśną śmietaną to dobry wybór na śniadanie, lunch, popołudniową przekąskę lub kolację.


Naczynie z serem z zieleniną

Składniki:

  • naturalny twaróg (najlepszy średni tłuszcz);
  • naturalna kwaśna śmietana;
  • świeże zielenie są różne.

Gotowanie

Dodaj do szacowanej ilości twarogu na porcji śmietanki, aby uzyskać konsystencję gęstej śmietany. Dodaj również posiekane drobne zielone. Wszystko wymieszać i - zrobić. Pikantni kochankowie mogą urozmaicić to danie gorącą czerwoną papryką i zmiażdżonym czosnkiem.

Do tego bezpretensjonalnego, ale smacznego i bardzo zdrowego dania można zgłosić kromkę chleba lub suchy chleb zbożowy.

Możesz ugotować twarożek z zieleniną i ogórkiem, po prostu dodaj ugotowany ogórek do gotowanej masy.

Podwójne tortille z serem i zielenią

Składniki:

  • twarożek;
  • Zieloni;
  • mąka pszenna;
  • woda;
  • czosnek;
  • olej roślinny;
  • kawałek słoniny (opcjonalnie).

Gotowanie

Zagnieść grube ciasto przesianej mąki i wody z dodatkiem niewielkiej ilości oleju roślinnego. Z ciasta formujemy i wyrabiamy dwa w przybliżeniu identyczne płaskie ciastka. Nakładamy na jedną z nich nawet cienką warstwę twarożek zmieszane z drobno pokrojonymi zieleniami. Umieść drugą tortillę na wierzchu i przymocuj krawędzie dolnej tortilli i górnej. Rozwałkować wałkiem, optymalna grubość wynosi 0,4-0,5 mm. tortille z twarogiem i zieleniną

Teraz możesz smażyć tortille w oleju roślinnym po obu stronach aż do złotego koloru i przytrzymać przez kilka minut przy małym ogniu. Ale bardziej przydatne jest pieczenie płaskich ciastek, w tym celu trzeba rozprowadzić kawałek smalcu na podgrzanej patelni. Możesz nawet upiec je na suchej patelni, olej w cieście nie pozwoli mu przylgnąć do powierzchni. Gotowe płaskie placki wcierają się w połówki ząbków czosnku. Podawaj to wspaniałe danie wraz z herbatą, a także kefirem, powietrzem i innymi sfermentowanymi napojami mlecznymi.

Używając takiego nadzienia, jak twarożek z zieleniną, możesz również ugotować helikoptery (ze spalin lub ciasto francuskie ) lub kluski (za pomocą zwykłego ciasta na mąkę i wodę).