Ubrania na siłownię
Korzyści z treningu zależą od częstotliwości zajęć, intensywności, technologii, a także od garderoby ... Dokładnie. Statystyki pokazują, że jednym z najważniejszych aspektów, które sprawiają, że kobieta wstaje i idzie na siłownię, jest jej wygląd, odzwierciedlony w dużym lustrze sali gimnastycznej. Jeśli lubisz się w treningu, twoje zajęcia będą trwałe i produktywne. I pójść na zajęcia, aby spojrzeć na ich niedbały wygląd - nikt nie chce.
Tak więc, z tym, że ubrania na siłownię - to niezwykle ważne, większość kobiet się zgodzi.
A teraz potraktujemy ten problem nie estetycznie, ale profesjonalnie. Zastanów się, co powinno być odzież sportowa na siłownię.
ButyWybór butów będzie zależał od tego, jaki rodzaj sportu będziesz uprawiać. Koncepcja "uniwersalnych" trampek jest dopuszczalna tylko w tych przypadkach, gdy wiesz z góry, że nie chodzisz na siłownię przez dłuższy czas.
Do biegania trzeba wybrać buty z amortyzującymi podeszwami, wkładki żelowe, a także dobrą wentylację (ta ostatnia jest jednak ważna dla każdego buta).
Do rozciągania kup super-cienkie trampki, z podeszwą o minimalnej wysokości. Trampki powinny pasować do stóp, powtarzać wszystkie zakręty.
Dla stepa potrzebujemy ponownie absorberów z żelem.
W sportach siłowych (podnoszenie ciężarów) potrzebne są buty z podeszwami, które rozciągają się od palców po piętę, dla najlepszej stabilności podczas podnoszenia ciężaru.
Na szczęście lub niestety, w każdym sklepie (nawet sportowym) można znaleźć coś, co może uchodzić za odzież damską na siłownię. Nie zalecamy noszenia zbyt ciasnych, wyzywająco T-shirtów i szortów. Przynajmniej po to, by nie stworzyć wrażenia frywolnej dziewczyny.
Na tej odzieży sportowej nie ma miejsca na błyskawice, guziki, naraplekam, aplikacje, cyrkonie ... Wszystko to może zranić, odzież powinna być umiarkowanie wolna, ale nie za dużo, inaczej można "utknąć" w symulatorze ...
Chociaż ... Cała sprawa jest kwestią gustu, ale mimo to warto wysłuchać porady.
Kiedy cała uwaga skupia się na ubraniu dziewczyny idącej na siłownię, prawie wszyscy zapominają o roli specjalnych ubrań. Wydaje się, jaka jest różnica, jakie spodnie są na tobie, kiedy nikt tego nie widzi i nie ceni?
Ale specjalna sportowa bielizna ułatwi proces treningu i ochroni przed nieprzyjemnymi konsekwencjami.
Biustonosz jest najważniejszy dla kobiety na siłowni. Powinien być wysportowany, pochłaniający wilgoć, bez szorstkich szwów i idealnie dopasowany do klatki piersiowej. Skacze , bieganie i wszelkie aktywne ruchy "rozluźniają" kobiecą pierś i przyczyniają się do powstawania rozstępów.
