Oczyszczanie organizmu w celu utraty wagi

Oczyszczenie organizmu jest funkcją układu moczowego, jelit, wątroby i układu pocenia. Teoretycznie organizm nie musi "pomagać" w tym procesie, ponieważ zdrowe, w pełni funkcjonujące narządy doskonale radzą sobie z toksynami, czynnikami rakotwórczymi i prostymi kałami. W praktyce występują następujące objawy: zaparcie, zatrzymanie moczu, obrzęk i cellulit (tkanka tłuszczowa jest magazynem "brudnej", zużytej wody), a także otyłością i wyginięciem funkcji oczyszczających wątrobę.

Dlaczego tak się dzieje, łatwo zgadnąć - jesteśmy tym, co jemy. A jeśli drenaży w twoim domu odmawia się, musisz pomyśleć o tym, co nakreśliłeś w nich.

Dlatego oczyszczanie organizmu musi zaczynać się od odżywiania.

Korzyści z oczyszczania ciała

Stan naszych jelit znajduje odzwierciedlenie we wszystkich fizjologicznych parametrach naszego ciała. Oczyszczając jelita, przede wszystkim oczyszczamy krew - dzięki temu poprawia się krążenie krwi, stan naczyń krwionośnych, ciśnienie normalizuje się, bóle głowy znikają, a ponadto na skórze twarzy pojawia się skażenie jelitowe, zwłaszcza na wysypce na czole. Uwierz mi, jeśli normalizujesz funkcje jelit, zmienia się kolor i struktura skóry.

No i, oczywiście, nastrój, stan psychiczny - to także wskaźnik tego, co się w nas zagotuje. W twoim ciele pojawi się łatwość, depresja i apatia przejdą, ponieważ czysty organizm nie będzie musiał wlewać całej krwi do problematycznych jelit, co oznacza, że mózg będzie "zadowolony".

Bran

Jeden z najbardziej popularnych systemów oczyszczania organizmu odbywa się za pomocą otrębów. Powód popularności jest prosty - przy takim oczyszczaniu nie ma potrzeby używania najbardziej charakterystycznego mechanizmu oczyszczającego - lewatywy.

To lewatywa odpycha pragnienie większości ludzi do czyszczenia jelit.

Tak więc, otręby i bez lewatyw sprawiają, że masy kałowe, które mogą być przechowywane nie usunięte z twoich jelit, przez lata, są świetne.

Otręby - to produkty przetwarzania ziaren na płatki. Kiedy produkujemy nasze ulubione płatki do szybkiego smażenia, nasiona są kruszone i mielone - w wyniku tego łuska, która zawiera nie tylko gruboziarniste włókna, ale także większość witamin zbożowych, zostaje oddzielona. Łuskę tę można przywrócić do naszej diety, wykorzystując ziarno lub otręby niepolerowane i nieparowane na parze.

Być może dla odchudzania oczyszczanie ciała z otrębów jest najlepszym sposobem na utratę kilku kilogramów bez znacznego zmieniania menu. Czyszczenie trwa miesiąc, można go powtarzać nie częściej niż raz w roku. Musisz kupić paczkę otrębów - można to zrobić w każdym supermarkecie.

3 razy dziennie, przed posiłkami, należy połknąć 1 łyżkę. otręby wyciśnięto 1-2 szklankami wody (około 250 ml). Zmniejszyć ilość cieczy nie może być - zasada czyszczenia działa tylko z wodą. Odetnij powinien puchnąć w jelitach i wepchnąć całą zawartość do "wyjścia". W przeciwnym razie, jeśli otręby nie puchną, będziesz mieć silne zaparcia.

Czyszczenie postu

Innym popularnym sposobem jest oczyszczenie ciała z głodu. Atrakcyjność metody polega na tym, że procedura trwa tylko 1 dzień.

Istnieje kilka rodzajów:

bezwzględna głodówka - wyłącza się żywność i wodę, trwającą nie dłużej niż jeden dzień;

całkowity głód - wykluczenie jedzenia, ale korzystanie z wody trwa 1-3 dni, w niektórych przypadkach do 2 tygodni;
częściowy post - 24 godziny bez jedzenia 1 raz w tygodniu.

Mistrzowie "oczyszczania" zdrowia są uznawani za ostatni typ, jako naprawdę właściwe oczyszczanie ciała. W szczególności preferowany był ten rodzaj postu i Paul Bragg.

Istota jest prosta - wieczorem trzeba wziąć środek przeczyszczający, zrobić lewatywę rano (wszyscy zwolennicy postu polecają lewatywy, w przeciwieństwie do Bragga), wziąć prysznic kontrastowy. Na dzień należy pić co najmniej 2 litry wody.