Przepisy na odchudzanie z cynamonem
Udowodniono naukowo, że cynamon pomaga schudnąć, dlatego zaleca się dodawanie go do różnych potraw. Poniżej znajdują się przepisy na utratę wagi, która obejmuje cynamon.
Korzyści z cynamonu dla utraty wagi:
- obniża poziom glukozy we krwi;
- zwiększa tempo przemiany materii;
- zmniejsza uczucie głodu.
Kefir z cynamonem do utraty wagi
Połączenie wapnia i cynamonu pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów, ponieważ przyspieszają metabolizm i rozkładają tłuszcze.
Składniki:
- kefir - 1 łyżka stołowa;
- imbir - 1/2 łyżeczki;
- cynamon - 1/2 łyżeczki;
- papryka chili.
Gotowanie
Wystarczy wymieszać wszystkie składniki i pić na pusty żołądek i przed pójściem spać.
Jabłko z cynamonowym recepturą na odchudzanie
Pieczone jabłka są doskonałym niskokalorycznym deserem, który idealnie nadaje się do odchudzania.
Składniki:
- jabłka - 4 szt .;
- rodzynki - 8 szt .;
- nakrętki - 3 szt .;
- miód - 30 g;
- cynamon
Gotowanie
Czyste jabłka należy pokroić w cienkie plasterki i nałożyć na talerz. Posypać cynamonem do smaku, orzechami, rodzynkami i zalać wszystko miodem. Można gotować w piekarniku lub w kuchence mikrofalowej - 7 min.
Odchudzający napój z cynamonem
Cudowny napój pomaga nie tylko schudnąć, ale także przyspieszyć metabolizm i rozweselajcie.
Składniki:
- wrząca woda - 200 ml;
- cynamon - 1/2 łyżeczki;
- miód - 1 łyżeczka.
Gotowanie
Należy wlać cynamon wrzącą wodą i pozostawić do zaparzenia, gdy tylko woda lekko się ochłodzi, dodać miód. Mieszaj, aż się rozpuści i pozostaw na kilka godzin do zaparzenia. Weź pół szklanki na pusty żołądek i przed snem. Przechowywać w lodówce, nie trzeba wstrząsać napoju przed użyciem.
Można również ugotować serek z cynamonem na odchudzanie, który będzie doskonałym deserem na kolację. Takie wyśmienite dania zdywersyfikują codzienną dietę i poprawią samopoczucie.