Kasztany - korzyści i szkody
Kasztan to bardzo piękne, rozkwitłe drzewo, którego kwiatostany wczesną wiosną zdobią zaułki miejskich parków i placów. Jesienią drzewo ma okrągłe owoce. Istnieją dwa rodzaje kasztanów. Jeden z nich podaje jadalne owoce, drugi, nazywany kasztanowcem, jest niejadalny, ale zawiera wiele substancji użytecznych dla ludzkiego ciała.
W przypadku żywności, korzyści z kasztanów są wyjaśnione przez unikalne połączenie garbników, białek i tłuszczów. Kasztan jest bogaty w skrobię, dzięki czemu jest naturalnym "batonem energetycznym". Szczególną wartością jest cienka, przezroczysta folia kasztanowca, która jest źródłem nierozpuszczalnej substancji włókno . Ze względu na słodki smak owocu można go dodać do pełnoziarnistej mąki, doprawionej owsianką lub płatkami owsianki. Dotyczy to tylko kasztanów jadalnych.
Nie jeść kasztanów ludziom z wątrobą, nerkami, sercem i GI. Są uczuleni na kasztany, ale często po prostu "mylą" jadalne kasztany z koniem, którego spożycie może spowodować zatrucie. Należy unikać przejadania się kasztanów, ponieważ może to prowadzić do zaparć i wzdęć.
To jest korzyść i szkoda, które kasztany noszą same dla naszego zdrowia, jeśli używamy ich mądrze.
Kasztanowiec dla utraty wagi
Przydatne właściwości kasztanowca dla utraty wagi od dawna są znane ludziom. W korze tego drzewa, jego owoce i kwiaty, saponiny, glikozydy, garbniki i inne użyteczne składniki występują w dużych ilościach, pod wpływem których w ciele występuje rozrzedzenie krwi, procesy zapalne zostają zatrzymane. Wiele substancji obecnych w tym kasztan pomaga walczyć z nadwagą, likwiduje cellulit i tkanki tłuszczowej. Gotowane na bazie kremu z kasztanowca poprawia mikrokrążenie skóry, poprawia drenaż limfy i łagodzi obrzęki. Korzyści kasztanowca jako środka do utraty wagi są znacznie większe, jeśli 
w połączeniu z masażem antycellulitowym i dodatkowym kursem fizycznym.
Właściwości płynnego wyszczuplania kasztanów
Użyj ciekły kasztan w celu utraty wagi będą nie mniej skuteczne niż korzystanie z kasztanowca do masażu z klatki piersiowej. Z reguły płynny proszek z kasztanów stosuje się do użytku wewnętrznego. Napój na bazie tego proszku zaleca się dodawać do żywności, ponieważ zmniejsza apetyt, co pomaga zmniejszyć nadwagę. Ze względu na zawartość tego proszku w pewnej ilości kofeiny, nie powinna ona zająć więcej niż 150 mg na dzień.