Katharsis - co to jest w filozofii i psychologii?
Studiując psychologię i inne kierunki, wielu jest zainteresowanych pytaniem, czy jest to katharsis. Sama koncepcja pojawiła się w starożytnej filozofii greckiej. Opisywany jest jako proces ostrego negatywnego doświadczenia, który ma długi charakter, ale kiedy osiąga szczyt, zamienia się w pozytywny.
Co oznacza katharsis?
To, co katharsis oznacza, zależy od aspektu, w którym termin ten jest używany. Z reguły oznacza proces oczyszczania z negatywne emocje . Koncepcja ta została zaproponowana przez Arystotelesa w jego dziele "Poetyka". Główne postacie były w stanie wewnętrznego oczyszczenia, które ma na celu osiągnięcie harmonii duszy i ciała. W różnych badaniach i praktykach był wymieniany przez wielu filozofów, psychologów i psychoanalityków.
Zakończenie procesu katharsis wiąże się z wydaniem energia psychiczna lub represjonowany afekt. Proces katharsis składa się z następujących kroków i, w zależności od sytuacji, osoba musi być w stanie kontrolować siebie:
- gromadzenie negatywnych doświadczeń;
- osiągając szczyt emocji;
- przekształcenie energii ujemnej w energię dodatnią.
Katharsis - Psychologia
Katharsis jest specjalną metodą w psychologii, która pozwala na relaks emocjonalny i zmysłowy. Metodologia pozwala osiągnąć takie wyniki, które będą miały znaczącą wartość dla osoby:
- zmniejszenie lub całkowite wyeliminowanie uczucia niepokoju ;
- osłabienie stanu frustracji;
- lepsze zrozumienie wewnętrznego świata i potrzeb;
- ogólny korzystny wpływ na osobę.
Niektórzy psychologowie twierdzą, że katharsis jest sztuką i jest to potwierdzone w praktyce. Uważa się, że termin psychologia pojawił się w związku z Zygmuntem Freudem, który zaproponował metodę katharsis, która polega na przeniesieniu do świadomości wspomnień i uczuć z ujemną energią, która następnie prowadzi do relaksacji emocjonalnej.
Katharsis w psychoanalizie
W praktyce psychoanalizy często stosuje się metodę katharsis. Został stworzony w celu analizy i identyfikacji motywów ludzkich zachowań. Emocjonalne katharsis jest uważane za zestaw sposobów identyfikacji doświadczeń i działań osoby, które są spowodowane nieświadomymi motywami. Techniki pozwalają zidentyfikować wyparte idee, co przyczynia się do ich skutecznej eliminacji. Zastosowanie metody do celów psychoterapeutycznych, przewiduje takie techniki:
- wolne stowarzyszenia;
- interpretacja słów;
- poślizg języka.
Katharsis w filozofii
Katharsis jest w filozofii osiągnięcia kultowej czystości. Jego celem jest przygotowanie się do spotkania ze świętą rzeczywistością poprzez eliminację różnego rodzaju pokus. Duchowe oczyszczenie następuje poprzez następujące ludzkie emocje:
- współczucie dla bliźniego;
- empatia;
- strach przed stratą i negatywnością.
Pojęcie starożytnej greckiej filozofii i etyki zapewnia ulgę emocjonalną i mistyczne oczyszczenie duszy. Człowiek pozbywa się przejawów zmysłowości i cielesnego brudu, które są namiętnościami w pewnych momentach życia. Takie pojęcie zostało wymienione przez Arystotelesa, Heraklita, Pitagorasa, Platona i wielu innych filozofów, co można zaobserwować w ich naukach.
Mechanizm katharsis
Osiągnięcie katharsis wymaga pewnych czynników. Osoba musi przejść przez kilka etapów, w tym:
- uznanie potrzeby zmiany życia;
- gotowość do przezwyciężenia własnych lęków;
- osiągnięcie spokojnego stanu;
- deprywacja sensoryczna;
- świadoma decyzja pokonania nieprzyjemnych wrażeń emocjonalnych;
- rozpoznawanie awarii.
Efekt katharsis występuje tylko wtedy, gdy osoba świadomie stosuje tę technikę i stara się rozwiązać swoje problemy wewnętrzne. Aby osiągnąć katharsis, wykonaj kilka manipulacji.
- Skoncentruj swoją uwagę na istniejącym problemie.
- Dokładnie odtwarzaj swoje uczucia.
- Skoncentruj się na tych doświadczeniach, które osiągnęły szczyt.
Jak osiągnąć katharsis?
Stan katharsis pojawia się z powodu ciężkiej pracy nad sobą. Co do zasady, aby to osiągnąć, musisz mieć doświadczenie w psychologii lub psychoanalizie. Doświadczony psycholog lub psychoterapeuta może zastosować przedstawioną metodę do identyfikacji negatywnych emocji u pacjenta, który może być ukryty bardzo głęboko. W tym celu musi świadomie dążyć do rozwiązania konfliktu intrapersonalnego.
Z reguły początkowo osoba boi się przekazywać sprawy o charakterze negatywnym. On również nie chce świadomego ruchu w kierunku frustracji. Im dłużej nie chce zaakceptować tego, co się stało, tym dalej od niego zaczyna się katharsis. Jak tylko pojawi się chęć pójścia naprzód, problemy będą stopniowo rozwiązywane, a emocjonalne katharsis będzie coraz bliżej, co pozwoli osiągnąć harmonię.