Czy kobiety w ciąży mogą leżeć na plecach?
Niepokój o małego karapuza powoduje, że ciężarna kobieta inaczej patrzy na codzienne rzeczy i nawyki. Na przykład, na samym początku ciąży przyszłe mamy starają się znaleźć optymalną postawę do spania i relaksu. Istnieje wiele zaleceń na ten temat, w szczególności dyskusje na temat leżenia na plecach nie ustępują. Dzisiaj postaramy się obiektywnie odpowiedzieć na to palące pytanie dla pań na tym stanowisku.
Jak długo możesz leżeć na plecach w ciąży?
Podczas gdy brzuch jest ledwo zauważalny, a macica jest niezawodnie chroniona przez kości miednicy, zastanawia się, czy oczekująca matka nie powinna leżeć na plecach podczas ciąży. Początkowo pozy podczas snu w żaden sposób nie wpływają na samopoczucie i rozwój dziecka. Na brzuchu, na plecach lub boku - kobieta ma prawo do skorzystania z okazji do spania i odpoczynku w dogodnej dla niej formie pozycja w pełni, ponieważ po paru miesiącach nie będzie miała takiego przywileju. Gdy tylko brzuszek zostanie zaokrąglony, senność na brzuchu będzie jej niewygodna i niebezpieczna. Jeśli chodzi o kręgosłup, ginekolodzy mogą odpoczywać w tej pozycji przez około 28 tygodni. Jednak lekarze radzą, aby stopniowo przyzwyczajać się i podnieść wygodną pozycję do odpoczynku z wyprzedzeniem, aby nie przyćmić ostatnich miesięcy ciąży z chronicznym brakiem snu i zmęczenia.
Czy kobiety w ciąży mogą leżeć na plecach w późnej ciąży?
Osiągnięcie ogromnego brzucha znacznie ogranicza swobodę ruchów ciężarnej. Oczywiście nie możesz spać na brzuchu, a pozycja na plecach nie jest najlepszym rozwiązaniem. W tej pozycji macica poważnie ściska żyłę główną, wzdłuż której krew przesuwa się od nóg do serca. Przełamując krew, kobieta w ciąży może czuć się źle, zawroty głowy, oddychanie może stać się szybkie i przerywane. Ale, co najważniejsze, przy takich naruszeniach dziecko cierpi - zaczyna odczuwać ostry brak tlenu.
Ponadto długotrwałe leżenie na plecach może powodować ból pleców lub powodować wzrost PIEKŁO.
Jednak wielu lekarzy mówi: możesz leżeć na plecach podczas ciąży, ale nie na długo. Naprzemienna zmiana pozycji ciała w korzystnej ciąży nie może w żaden sposób zaszkodzić dziecku i mamie. Niemniej jednak, odpowiadając na pytanie, ile możesz leżeć na plecach podczas ciąży, ginekolodzy nie zalecają nadużywania tej pozy i ostrzegają, że przy najmniejszej niedyspozycji pozycja ciała powinna zostać natychmiast zmieniona.