Czy podczas menstruacji można obrócić obręcz?
Hula-hoop jest bardzo przydatna i popularna wśród dziewcząt i kobiet prowadzących aktywny zdrowy tryb życia. To urządzenie, znane nam wszystkim od dzieciństwa, ewoluowało znacznie i teraz, poza zwykłym cienkim metalowym kółkiem, można również znaleźć plastikowe obręcze z magnetycznymi tubercles na sprzedaż. Wszystkie są przeznaczone do spalania tłuszczu w talii i wzmacniania mięśni brzucha.
Niewiele kobiet wie, czy można obrócić obręcz (hula-hoop) podczas menstruacji, aw walce o harmonię nie rób przerwy w krytycznych dniach, kontynuując zajęcia.
Żadne badania naukowe w tej dziedzinie nie zostały wykonane, ale powinieneś nadal słuchać głosu rozsądku i logicznych argumentów lekarzy, którzy wiedzą, że niepożądane jest obracanie obręczy podczas menstruacji i jest to logiczne wyjaśnienie.
Dlaczego nie obrócić obręcz podczas menstruacji?
Po pierwsze, już w okresie przedmiesiączkowym organizm odczuwa niewielki stres, a podczas menstruacji jest całkowicie osłabiony. Zapewne często zauważyłeś, że w krytyczne dni znacznie łatwiej jest złapać przeziębienie. Jest to jeden z dowodów na to, że jest to trudny okres w życiu każdej kobiety, kiedy jakiekolwiek dodatkowe obciążenia nie przyniosą żadnych korzyści.
Po drugie, podczas menstruacji hula-hoop bardzo aktywnie masuje przednią ścianę brzucha, zwiększając jej dopływ krwi. Może to prowadzić do zysk krwawienie miesiączkowe, u niektórych nie będzie to problemem, jeśli wystąpi krwawienie miesiączkowe nie silny Ale dla większości kobiet będzie to dodatkowy problem i złe samopoczucie.
Jeśli naprawdę chcesz obrócić obręcz za pomocą menstruacji, możliwe są tylko krótkie pięciominutowe zajęcia. 
Normalne ćwiczenia są wykonywane przez 15-30 minut, ale już kilka dni przed miesiączką, czas powinien być stopniowo zmniejszany.
Możesz ponownie rozpocząć zajęcia w 4-5 dniu menstruacji dla kobiet z dość intensywnym krwawieniem i zespołem bólowym. Ci sami przedstawiciele płci pięknej, którzy są bardziej szczęśliwi i nie odczuwają żadnego dyskomfortu w krytyczne dni, mogą cierpieć przez kilka dni bez obręczy, a następnie wrócić do linii.
W każdym razie, cokolwiek lekarze zalecają i doradzają dziewczynie, musisz przejść od swojego dobrego samopoczucia i fizjologii, aby nie wywoływać ciężkiego krwawienia, ponieważ każde ciało kobiety jest indywidualne.