Czy w ciąży mandarynki?
Ze względu na liczne zakazy, które muszą być ściśle przestrzegane w okresie ciąży, będąc w pozycji kobiety dość często zastanawiają się, czy kobiety w ciąży mogą jeść mandarynki. Spróbujmy odpowiedzieć na to pytanie.
Czy w czasie ciąży można jeść mandarynki i jak są one przydatne?
Jeśli kobieta nigdy nie była obserwowana reakcje alergiczne na stosowanie cytrusów, to jeść mandarynki na wczesnym etapie możliwe. W pierwszych miesiącach ciąży pojawia się tylko formacja płodu. Dlatego stosowanie cytrusów nie wpływa na jego samopoczucie.
Należy również zauważyć, że ten owoc może być doskonałym narzędziem w walce z toksykozą, co często obserwuje się na początku ciąży u kobiet w ciąży. Ponadto, skład mandarynek, choć w małych ilościach, ale zawiera kwas foliowy , który jest po prostu niezbędny do procesów tworzenia krwi i normalnego tworzenia się łożyska. Oprócz tego, kwas ten jest doskonałym środkiem zapobiegawczym poronienia i rozwoju zamrożonej ciąży.
Kwas askorbinowy, który występuje w wysokich stężeniach w owocach cytrusowych, pomaga osłabionej kobiecym ciału podczas ciąży zwalczać patogenne bakterie i wirusy, zapobiegając w ten sposób rozwojowi ARVI. Te pomarańczowe owoce są również bogate w pierwiastki śladowe, takie jak fosfor, potas, sód, wapń. Ich skład obejmuje witaminy A, B, R.
Olejek eteryczny, który obecny jest również w składzie mandarynek, ma pozytywny wpływ na ogólne samopoczucie ciężarnej, poprawia nastrój.
Czy wszystkie kobiety mogą jeść mandarynki w czasie ciąży?
Jak już wspomniano powyżej, nie ma przeciwwskazań do korzystania z tych owoców podczas oczekiwania na dziecko. Jedynym wyjątkiem może być reakcja alergiczna na owoce cytrusowe. W takich przypadkach odpowiedź na pytanie, czy można jeść mandarynki w czasie ciąży będzie ściśle negatywna.
Z reguły w takich sytuacjach kobiety wiedzą z wyprzedzeniem o alergii. Dlatego nie należy jeść owoców cytrusowych podczas noszenia dziecka. W końcu nawet od 1 płatka może rozwinąć się reakcja alergiczna, pojawia się wysypka i swędzenie.
Ile mandarynek dziennie może jeść kobieta w ciąży?
Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, kiedy przestać. Nawet te kobiety, które wcześniej nie zauważyły reakcji organizmu na mandarynki, nie powinny jeść tych owoców w niekontrolowany sposób.
Jeśli mówisz konkretnie o tym, ile mandarynki dziennie możesz jeść dla kobiet w ciąży, alergolodzy zalecają jedzenie nie więcej niż 1-2 owoców. W tym przypadku najlepiej jest, gdy kobieta w pozycji spożywa te owoce nie codziennie, ale 3-4 razy w tygodniu. Faktem jest, że same mandarynki należą do dibów histaminolowych, tj. zasadniczo przyczyniają się do uwalniania tych samych substancji, które rozwijają się z jakąkolwiek reakcją alergiczną. W wyniku długotrwałego stosowania tego owocu na ciele mogą pojawić się duże pęcherze, które swędzą bardzo i 
zapewniają duży dyskomfort. Ten stan jest nadal niebezpieczny, ponieważ w rezultacie może pojawić się dziecko z predyspozycją do reakcji alergicznych.
Warto również zauważyć, że nadmierne stosowanie mandarynek podczas noszenia dziecka może prowadzić do tonowanie mięśnie macicy, co jest konsekwencją zwiększenia stężenia w organizmie witaminy C.
Biorąc pod uwagę wszystkie powyższe fakty, lekarze na pytanie przyszłych matek o to, czy możliwe jest posiadanie wielu mandarynek dla kobiet w ciąży (nawet w późniejszych stadiach ciąży) reagują negatywnie.