Utrata kontroli odżywiania jest chorobą psychiczną zwaną bulimią. Najczęściej dotyka ludzi, którzy wyczerpują swoje ciało różnymi dietami. Po kilku tygodniach postu rozpadają się i zaczynają jeść w niekontrolowanych ilościach. A potem, aby pozbyć się zdobytych kilogramów, piją środki przeczyszczające, wywołują wymioty lub wyczerpują ciało z wygórowanym wysiłkiem fizycznym. Choroba ta może prowadzić do niepowodzenia w układzie nerwowym i sercowo-naczyniowym, pogorszenia odporności, anemii, beri-beri i zaburzenia metaboliczne.
Po wykryciu bulimii konieczne jest natychmiastowe rozpoczęcie leczenia, najlepiej za pomocą specjalistów. Jeśli zdecydujesz się samemu leczyć bulimię, musisz zrozumieć, że takie leczenie wymaga zintegrowanego podejścia. Jeśli choroba osiągnęła zaawansowany etap, leczenie będzie prowadzone wyłącznie w szpitalu pod stałym nadzorem lekarzy i nie można uniknąć komunikacji z psychologiem.
Aby zrozumieć, w jaki sposób możesz sam sobie radzić z bulimią, musisz przestrzegać kilku zasad. Po pierwsze, warto napisać harmonogram jedzenia. Po drugie, musisz przestać dzielić jedzenie na "dobre" i "złe". Jeśli chcesz żywności o wysokiej kaloryczności, możesz ją zjeść, ale tylko w małych ilościach. Po trzecie, ważne jest, aby nie zapomnieć o śniadaniu. Możesz zacząć dzień od musli i owoców.
Na pytanie, jak leczyć bulimia na własną rękę, nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Ale oprócz przestrzegania wymienionych zasad, powinieneś regularnie ładować się pozytywnymi emocjami i żyć pełnią życia. Spotkanie z przyjaciółmi, rękodziełem, tańcem, sportem lub inną sprawą, która może przynieść radość i odwrócić uwagę od jedzenia, jest doskonałe.