Blackberry - dobrze
Miłośników dzikich jagód nie przypadkowo porównuje się z malinami jeżyn. Oba gatunki dzikich jagód mają wspólnych "przodków". Zewnętrznie bardzo podobne bliźniacze jagody, jeżyny i maliny różnią się znacznie pod względem smaku i koloru. Jeżyna ma bardzo przyjemny słodko-kwaśny, lekko cierpki smak. Kolor jagody waha się od niebiesko-czarnej do szaro-czarnej, jak mówią ludzie, kolor "kruczego skrzydła".
Co jest przydatne dla organizmu jeżyn?
Korzystne właściwości jeżyny znane są od czasów starożytnych. Na przykład był używany przez starożytnego greckiego lekarza Hipokratesa jako lek na artrozę i dnę. Starożytni rzymscy uzdrawiacze i farmaceuci Dioscorides wykorzystali liście jeżyny jako środek hemostatyczny i lek na choroby dziąseł.
Współcześni uzdrowiciele odnotowują wysoką zawartość potasu i żelaza w jagodzie, więc zakres chorób, w których jeżyna stosowana jest jako "lek" znacznie się zwiększył:
- choroby sercowo-naczyniowe;
- nadciśnienie;
- choroby nerek i układu moczowo-płciowego;
- zapalenie pęcherzyka żółciowego;
- kamica żółciowa;
- profilaktyka raka.
Dzięki swoim korzystnym właściwościom jagoda jeżyny ma korzystny wpływ na tworzenie krwi, bierze udział w regeneracji komórek, wzmacnia naczynia krwionośne.
Co to jest przydatna blackberry dla kobiet?
Oprócz anti-aging efekt jeżyny wzrasta metabolizm w komórkach i poprawia metabolizm. Ponadto 100 gramów jagód zawiera tylko 35 kcal. Niska kaloryczność sprawia, że jeżyna jest "uczestnikiem" wielu diet. Jedząc codziennie tylko 100 gramów jagód, kobieta otrzymuje ważny zestaw pierwiastków śladowych dla swojego zdrowia (cynk, potas, mangan, sód, miedź, żelazo) i witaminy (A, grupy B, C, E, PP).
Specjaliści zauważyli korzyści z blackberry dla kobiecego ciała zarówno podczas ciąży, jak i po jej zakończeniu. Dzięki dużej ilości pierwiastków śladowych, witamin i garbników ciało kobiety szybko odzyskuje po porodzie. Istnieje normalizacja hemoglobiny we krwi. Poprawia metabolizm.
Co jest bardziej przydatne, maliny lub jeżyny?
Jeżyny mogą przynieść wiele korzyści dla ludzkiego ciała. Ostatnio endokrynolodzy coraz częściej zalecają chorym pacjentom cukrzyca . Związki chemiczne tworzące jagody są w stanie znormalizować poziom glukozy we krwi pacjenta. Ponadto jeżyny sprzyjają lepszemu wchłanianiu wapnia w organizmie. Dlatego każdy, kto dba o zdrowie swoich kości i zębów 
Lekarze zalecają częstsze stosowanie tej jagody.
Malina, podobnie jak jeżyna, jest bogata w witaminy i pierwiastki śladowe. Wysoka zawartość kwasu askorbinowego w tej jagodzie pozwala na stosowanie go przez przeziębieniem. Ponadto, w postaci dżemu, jego właściwości lecznicze rosną.
Lekarze seksuolodzy zalecają maliny jako sposób na zwiększenie libido, zarówno u mężczyzn jak i kobiet. Efekt ten uzyskuje się za pomocą cynku zawartego w nasionach malin.
Tak więc niemożliwe jest uzyskanie jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, która z jagód jest bardziej przydatna. Każdy może polegać na własnym smaku, zeznaniach lekarza, a także na swoich uzależnieniach.