W naszych czasach wszyscy już zapomnieli o płóciennych płatkach, no i niektórzy nawet o tym nie wiedzą. Niemniej jednak, zwolennicy zdrowej żywności od dawna wracają do starych źródeł i zaczęli używać owsianki lnianej. Bardzo często ten rodzaj owsianki jest przepisywany przez dietetyków dla swoich pacjentów. W Europie Zachodniej zużywa się owsiankę lnianą wraz z płatkami owsianymi i gryką. Przez 10 lat udało jej się pominąć płatki owsiane na sprzedaży.
Niektórzy mogą nie rozumieć, co jest przydatnym owsianką lnianą. Aby to zrozumieć, konieczne jest określenie, z czego jest tworzony i jakie są w nim składniki mineralne i użyteczne. W ten sposób powstaje owsianka z nasion lnu, który ma korzystne pierwiastki śladowe. Należą do nich kwasy tłuszczowe omega, jak omega-3 , omega-6 i omega-9. Składniki te znajdują się w rybach morskich. Ponadto w nasionach lnu występuje znacznie więcej kwasów niż w rybach. Owsianka lniana zawiera również różne minerały i witaminy. Wspólnie pomogą one prawidłowo funkcjonować układom hormonalnym i sercowo-naczyniowym.
Przydatne właściwości owsianki lnuJeśli uważasz, że siemię lniane ma nie tylko dobre, ale także szkody, to nie jest. Jak dotąd nie znaleziono żadnych negatywnych aspektów owsianki, dlatego można mówić tylko o przydatnych właściwościach, takich jak:
Owsianka lniana znana jest od czasów starożytnych ze względu na jej korzystne właściwości. Dziś są one również wykorzystywane do normalizacji pracy przewodu pokarmowego, a także do ustalenia pracy układu sercowo-naczyniowego.