Dieta wysokociśnieniowa

Dieta wysokociśnieniowa jest niezbędna do utrzymania prawidłowej masy ciała i stabilizacji ciśnienia, oczywiście w połączeniu z lekami, które zostaną przepisane przez lekarza prowadzącego.

Główne zasady diety dla nadciśnienia tętniczego

Dieta o podwyższonym ciśnieniu pomaga w stworzeniu korzystnych warunków dla krążenia krwi, przy jednoczesnym zachowaniu kompleksów wszystkich przydatnych elementów niezbędnych dla organizmu. Sól, tłuste potrawy, pikantne przekąski, a także napoje mające stymulujący wpływ na ośrodkowy układ nerwowy powinny być wyłączone z diety.

Skład chemiczny diety o wysokim ciśnieniu i nadwadze powinien składać się z białek (90 gramów), tłuszczu (80 gramów) i węglowodany (400 gramów). Menu powinno być zaprojektowane w taki sposób, aby maksymalna ilość witamin i pierwiastków śladowych dostała się do organizmu.

Odżywianie dla nadciśnienia tętniczego

Dieta o wysokim ciśnieniu krwi obejmuje spożywanie zup warzywnych, owocowych i mlecznych, otrąb chlebowych, ryb, drobiu, chudego mięsa, niskotłuszczowych produktów mlecznych, zbóż, warzyw, zieloni , owoce i jagody, małże, kompoty, wywary ziołowe, soki i herbaty. Możesz włączyć do diety jaj kurzych, ale nie więcej niż 1 szt. Dziennie.

Dieta o podwyższonym ciśnieniu zakazuje spożywania ryb, mięsa i drobiowych tłustych odmian, mocnych pieczarkowych, rybnych i mięsnych bulionów, kiełbasek, pikantnych serów, marynowanych warzyw, wędlin, marynat i konserw, produktów ubocznych, rzodkiewki, roślin strączkowych. Również zakazane są napoje gazowane i napoje alkoholowe.

Gotowanie jedzenia jest bardzo ważne, stosując delikatne metody: duszenie, gotowanie lub gotowanie na parze. Podczas diety można lekko usmażyć gotowaną rybę w niewielkiej ilości oleju roślinnego.

Dieta na wysokie ciśnienie krwi oznacza zrównoważoną dietę, poprzez przestrzeganie której można uniknąć poważnych problemów zdrowotnych.