Arginina - działania niepożądane
Arginina (lub L-arginina) jest warunkowo niezbędnym aminokwasem. Ciało dorosłego mężczyzny produkuje je w wystarczającej ilości, jednak u dzieci, młodzieży, osób starszych i nie zdrowych synteza argininy nie jest niezbyt często występująca w deficycie.
Arginina jest szeroko stosowany w produkcji żywienia sportowego, ponieważ odgrywa ważną rolę w regeneracji mięśni po wysiłku fizycznym, podział komórek mięśniowych i promuje gojenie się ran. Warto jednak pamiętać, że zalecana dzienna dawka argininy nie powinna przekraczać 15 g dziennie. Przy nadmiernym spożyciu (ponad 30 g), po pierwsze, ten efekt uboczny argininy, taki jak pogrubienie skóry. Ale jest to z długotrwałym nadużyciem. W przypadku przedawkowania argininy mogą wystąpić mdłości, osłabienie i biegunka. Jak wskazują współczesne badania naukowe, przy nadmiernej i długotrwałej konsumpcji może pojawić się jeszcze jeden efekt uboczny argininy - rozwój zapalenie trzustki .
Przeciwwskazania argininy
Stosowanie argininy w dużych ilościach nie jest zalecane dla dzieci, aby uniknąć rozwoju gigantyzmu. Podobnie, arginina jest przeciwwskazana u osób cierpiących na różne infekcje wirusowe i schizofrenię. Należy zachować ostrożność w odniesieniu do stosowania argininy u kobiet w ciąży i karmiących piersią, w każdym razie lepiej jest zadać pytanie o dawkę specjaliście. Jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy niepożądane, należy zmniejszyć dawkę dobową do całkowitego zniknięcia.
L-arginina jest przeciwwskazana w dużych dawkach osobom z chorobami stawów, tkankami łącznymi, wątrobą i nerkami, a także z indywidualną nietolerancją glukozy.
Zniszczenie argininy
Wiele kontrowersji budzi pytanie, czy arginina jest szkodliwa czy nie. Badania naukowe nie wykazały żadnych negatywnych skutków dla ludzkiego ciała przy kontrolowanej dawce. Ponadto farmaceuci szeroko stosują argininę do produkcji różnych leków, które pomagają pozbyć się wielu dolegliwości. Arginina jest stosowana w celu zapobiegania chorobom onkologicznym, nadciśnieniu, w celu poprawy odporności i odporności na stres, poprawy pamięci, normalizacji pracy przewodu pokarmowego.
Również arginina jest używana do produkcji kosmetyków. Ze względu na funkcje ochronne i zdolność wspomagania gojenia się ran i oparzeń wchodzi w skład kremów po opalaniu.
Większość farmaceutów i kosmetyczek ma tendencję do przyjmowania argininy do nieszkodliwego aminokwasu, jeśli jest stosowany, biorąc pod uwagę przeciwwskazania i wybrać odpowiednią dawkę.