Dieta Anity Tsoi
Anita Tsoi nie zawsze była szczupła: jej fani pamiętali ją w inny sposób, kiedy była, jeśli nie gruba, to była całkiem pełną kobietą. Po porodzie nie mogła długo zdobyć swojej siły i powrócić do normalności, dlatego jej małżeństwo prawie się zachwiało. Następnie wokalistka opracowała własną dietę i doprowadziła się do doskonałej formy.
Dieta Anity Tsoi
Każdy organizm jest indywidualny i nie wszystkie systemy są jednakowo skuteczne dla wszystkich ludzi. Anita ma naturalnie niski metabolizm, dlatego jest skłonna do pełności i z trudem traci na wadze. Zanim zaczęła tracić na wadze, jej waga wynosiła 96 kilogramów. Dlatego możemy założyć, że dieta od Anity pomoże nawet w najtrudniejszych przypadkach.
Jednak piosenkarka natychmiast nie doszła do swojego systemu. Przez długie 14 lat próbowała modnych diet jeden po drugim, ale waga, która zniknęła natychmiast wróciła. Zwróciła się do różnych specjalistów, ale nie było żadnego efektu. Dopiero gdy Anita zdała sobie sprawę, że przez cały czas trzeba dobrze się odżywiać, znalazła system, który pozwolił jej schudnąć prawie dwa razy i był szczupły i piękny.
Podstawowe zasady diety Anity to:
- Stosuj zasady oddzielnego odżywiania: mięso, drób i ryby powinny być spożywane z nie-skrobiowymi warzywami i oddzielone od innych białek (jaja, ser, śmietana itp.); zboża i owoce - tylko osobno; Aby zminimalizować tłuszcze i nie łączyć z białkami i węglowodanami.
- Każdego dnia, aby ćwiczyć ciało.
- Ostro ograniczyć spożycie słodkich i tłustych.
- Codziennie pić 1,5-2 litrów wody.
- Sprawdź ostatni posiłek nie później niż 20:00.
- Co tydzień w tym samym dniu (na przykład w środy), aby zorganizować rozładunek.
Korzystając z tych reguł, można nie tylko przywrócić normalną wagę, ale także zachować uzyskane wyniki.
Księżycowa dieta Anity Tsoi
Anita uważa, że kalendarz księżycowy ma ogromny wpływ na ludzi. Dlatego piosenkarz zaleca stosowanie diety i rozładunku na malejącym księżycu, aw okresie kiedy księżyc rośnie, jedz jak zwykle. Ciało dobrze reaguje na tak wrażliwą postawę. A stosowana dieta może być dowolna - ich Anita może doradzić bardzo wielu.
Anita Tsoi Dieta grejpfrutowa
Czasami zdarzają się sytuacje, gdy pojawia się nadwaga i trzeba się jej szybko pozbyć, w krótkim czasie - nawet na chwilę. Taka dieta pomoże ci w tej sprawie. Można go obserwować przez 2-3 dni, nie więcej, ponieważ nie jest zrównoważony.
Jego istotą jest to, że co półtorej godziny należy jeść grejpfruta lub jajko na twardo (na przemian). Do końca dnia można spożywać nie więcej niż 7 grejpfrutów i nie więcej niż 7 jaj. Powinieneś pić 2 litry wody dziennie. Surowe ograniczenie: nie wolno solić jajek, a także pić herbatę lub kawę.
Anita Tsoi Discharge Diets
Aby zachować kondycję, Anita regularnie organizuje dzień postu raz w tygodniu. Jego istotą jest to, że wykorzystuje tylko jedną niskokaloryczną 
produkt, podczas gdy zgodnie z zasadami odżywiania frakcyjnego: to znaczy nie dla 2-3 dużych posiłków, ale dla 5-6 przyjęć, ale w małych porcjach. W każdym razie nie należy zapominać o reżimie picia: 2 litry wody dziennie należy pić.
Ulubionym wariantem Anity jest jogurt typu "skimmed", który piosenkarz pozwala sobie na wypicie do dwóch litrów dziennie. Jest nie tylko wygodny i przyjemny, ale także normalizuje mikroflorę jelitową.
Kolejną, również kwaśną metodą jest rozładunek na 3-4 paczkach niskotłuszczowego twarogu, który również musi być spożywany w małych porcjach w ciągu dnia.
Najbardziej egzotyczna wersja wypisu z Anity - ananas. Piosenkarz oferuje nieograniczoną możliwość spożywania słodkich, dojrzałych świeżych owoców (ale w każdym razie nie w puszkach).