Uzależnienie - objawy i jak pozbyć się uzależnienia?

Psychologowie na całym świecie obawiają się, że ostatnio coraz więcej osób ma tę lub inną formę zależności. A jeśli wcześniej uzależnienie miało tylko podstawę chemiczną, teraz może powstać na poziomie behawioralnym.

Czym jest uzależnienie?

Naukowym określeniem zależności jest uzależnienie. Możesz mówić o obecności uzależnienia u osoby, która ujawnia uciążliwe pragnienie popełnienia czynu lub wykonywania czynności: palenia, oglądania telewizji, jedzenia słodyczy, grania w grę komputerową. W tym samym czasie, stopniowo uzależniona osoba ma uzależnienie od bodźca stymulującego i otrzymać przyjemność, ten bodziec zaczyna być coraz bardziej potrzebny. Niebezpieczeństwo nałogu polega na tym, że wraz z nim występują nie tylko zmiany psychologiczne, ale także fizjologiczne w ciele.

Rodzaje uzależnień

Jak już wspomniano powyżej, uzależnienie jest zależne od przedmiotu, substancji, osoby lub działania. W zależności od tego, co jest źródłem uzależnienia, uzależnienie dzieli się na następujące typy:

Chemiczny (fizyczny) . Opiera się na zastosowaniu substancji chemicznej, często toksycznej, która powoduje stan euforii. Skutkiem długich nałogów chemicznych są organiczne uszkodzenia narządów wewnętrznych i układów narządów, co prowadzi do pojawienia się poważnych chorób.
Psychologiczny (behawioralny) . Wypływa z przywiązania do określonego działania, zachowania, pasji lub osoby.

Uzależnienie od unikania

Niechemiczne formy uzależnienia obejmują uzależnienie unikania, którego przyczyny powstają we wczesnym dzieciństwie. Osoba, która ma takie uzależnienie, nie jest w stanie zbudować bliskiego zaufania, tak jak w przypadku wzmacniania relacji, stara się od nich uciec. Im bliższa i ważniejsza osoba staje się takim nałogiem, tym intensywniej manifestuje pozycję unikania. Jeśli znacząca osoba zaczyna się oddalać, osoba zależna dąży do przywrócenia bliskiego kontaktu.

Uzależnienie od miłości

Kiedy szukają odpowiedzi na pytanie: czym jest uzależnienie, nikomu nie przychodzi do głowy, że to zjawisko może być związane z uczuciami. Tymczasem znaczny odsetek przypadków uzależnienia jest w związkach miłosnych. Uzależnienie od miłości przejawia się w silnej zależności od osoby, do której uzależniony doświadcza uczuć. W tym przypadku osoba uzależniona od miłości nadmiernie kontroluje działania i relacje ukochanego, dręczy go swoją zazdrością, dręczy ją podejrzeniami i nie puści się przez chwilę.

Wszystkie działania uzależnionego mające na celu wzmocnienie relacji nie mogą zaspokoić osoby zależnej, zawsze jest w stanie lęku i obawy, że związek się rozpadnie. Często tak się dzieje. Partnerowi trudno jest być w związku, w którym panuje totalna kontrola i strach paniki. Uzależnienie od miłości zapobiega budowaniu pełnowartościowych relacji i sprawia, że partnerzy odczuwają frustrację i brak poczucia bezpieczeństwa.

Uzależnienie od seksu

Niezrozumiałość w relacjach seksualnych charakteryzuje się uzależnieniem seksualnym. Ten rodzaj uzależnienia ma psychologiczne korzenie związane z naruszeniem bliskości z matką we wczesnym dzieciństwie lub doświadczonym wykorzystywaniem seksualnym. Przy tej formie zależności osoba wierzy, że seks jest jedyną sferą, w której może się ujawnić. Często uzależnienie z taką zależnością ma niską samoocenę i wierzy, że może być interesujące tylko jako partner seksualny. Uzależnienie seksualne w większości przypadków łączy się z innymi rodzajami uzależnień.

Uzależnienie od urody

Uzależnienia behawioralne mogą czasami przybrać najbardziej dziwaczne formy. Zwrócenie szczególnej uwagi na wygląd człowieka doprowadziło do tego, że niemal jedna trzecia kobiet i 15% mężczyzn może zaobserwować oznaki uzależnienia od urody. Osoba, która ma tę zależność, poświęca ogromną ilość czasu i pieniędzy na utrzymanie swojej zewnętrznej atrakcyjności. W tym samym czasie dbanie o piękno ciała może czasami szkodzić zdrowiu, ale nie powstrzymuje ono nałogu.

Ten rodzaj zależności może przybierać różne formy:

anoreksja - pragnienie posiadania szczupłej sylwetki przez odmowę dobrego jedzenia;
tanoreksja - pragnienie bycia piękną poprzez ciągłe odwiedzanie solarium;
meikapmaniya - pasja do kosmetyków dekoracyjnych;
młodość - pragnienie przedłużenia młodości poprzez stosowanie radykalnych metod odmłodzenia, zabiegów i chirurgii plastycznej;
fitness - maniakalna chęć zaangażowania się w kluby fitness lub siłownie.

CyberDiction

Uzależnienie od komputera zaczęło się pojawiać od czasu pojawienia się wysokiej jakości gier komputerowych i rozpoczęcia całkowitego korzystania z Internetu. Uzależnienie od komputera jest jednym z najmłodszych w tym sensie, że występuje nawet u dzieci. Z tym problemem nie można się oprzeć, aby grać w gry lub surfować po Internecie. W tym samym czasie człowiek traci zainteresowanie realnym światem, ignoruje jego obowiązki i dąży do samotności. Narkoman może mieć problemy ze snem, pamięcią, koncentracją, zdrowiem psychicznym i fizycznym.

Uzależnienie od jedzenia

Bardziej aktywny niż alkoholik lub nikotyna jest brany pod uwagę w psychologii uzależnienia od żywności. Powodem tego jest fakt, że uzależnienie od żywności powstaje przez długi czas, a pozbycie się go jest tak samo trudne, jak z zależności chemicznych. Zależność odżywcza powstaje jako sposób na szybkie przezwyciężenie stresu i depresji oraz pozbywanie się nudy. Podczas jedzenia mózg zmienia zdanie na temat negatywnej sytuacji na trawienie pokarmu, co tymczasowo osłabia nieprzyjemne odczucia.

Obecność uzależnienia od żywności można powiedzieć, gdy osoba używa jedzenia, gdy zaczyna się denerwować lub nudzić. Po jedzeniu może wystąpić ociężałość w żołądku. Ze względu na fakt, że jedzenie dostaje się do organizmu więcej niż konieczne do życia, waga stopniowo wzrasta. Najczęściej osoba uzależniona uspokaja się jednym rodzajem jedzenia. Liderem w tej sprawie są słodycze, które pozwalają szybko podnieść indeks glikemiczny i poprawić nastrój.

Uzależnienie od alkoholu

Zależność chemiczna oparta na wpływie alkoholu na organizm człowieka jest uzależnieniem od alkoholu. Narolodzy uważają alkoholizm nie tylko za uzależnienie, ale chroniczną chorobę psychiczną. W początkowej fazie picia alkoholu alkohol może szybko usunąć stres psychiczny, zrelaksować się, dobrze się bawić, poprawić umiejętności komunikacyjne. Systematyczne spożywanie napojów alkoholowych prowadzi do tego, że alkohol staje się częścią metabolizmu i jest to główny problem w leczeniu tej zależności.

Możesz mówić o alkoholizmie, gdy jego użycie przestaje być symboliczne i zalicza się do kategorii konieczności. Częste spożywanie alkoholu we krwi może powodować psychozę alkoholową i zaburzenia psychiczne . Ostatni etap alkoholizmu charakteryzuje utrata kontroli nad dawką, rozkład funkcji umysłowych i pojawienie się demencji.

Pracoholizm jako nałóg

Uzależnienie pracoholizmu nie jest dobrze rozumiane i wielu uważa, że nie ma nic złego w tym, że dana osoba dużo pracuje. W zależności od pracy, uzależniony uważa za główny cel - osiągnięcie sukcesu w sferze zawodowej. Martwi się, jeśli ktoś jest lepszy od niego, ponieważ jest gotowy poświęcić całą swoją siłę i czas na swoją ulubioną pracę. Pracoholicy unikają znajomych i przyjaciół, nie poświęcają czasu rodzinie. Jeśli taka osoba ma poważne problemy w pracy, w której nie może kontynuować swojej działalności, uzależnienie od pracoholizmu może przejść w jakąkolwiek formę uzależnienia chemicznego.

Uzależnienie sportowe

Fanatyzm w dziedzinie sportu to uzależnienie sportowe. I nie ma znaczenia, czy dana osoba jest zaangażowana w hali, czy w domu. W pewnym momencie zaczyna zwiększać obciążenie i coraz więcej czasu na trening sportowy. Jeśli ważne lub nieprzewidziane przypadki doprowadzą do załamania się treningu, sportowiec może doświadczyć stanu lękowego lub paniki. Przyczyny tej zależności można uwzględnić zarówno w niezadowoleniu z ciała, chęci stania się piękniejszym, jak iw niskiej osobistej samoocenie.

Uzależnienie - jak się pozbyć?

Zalecenia dotyczące tego, jak wyjść z uzależnienia, psychoterapeuci i psychiatrzy zaczynają od konieczności rozpoznania istnienia uzależnionych zachowań. Większość uzależnionych nie jest skłonna przyznać, że są uzależnieni, szczególnie jeśli dotyczy problemów psychologicznych. Do przyjęcia do specjalisty zależnego można dostać się tylko wtedy, gdy problem ma charakter katastroficzny lub pod presją krewnych.

W przypadku uzależnienia chemicznego specjalista może zaproponować rozpoczęcie rehabilitacji w klinice na czas detoksykacji. Głównym etapem leczenia jest psychoterapia, grupa lub osoba. Niezależnie od tego, aby bardzo łatwo pozbyć się uzależnienia z powodu częstych niepowodzeń, zaleca się długą terapię medyczną, którą później zastępuje się wsparciem.

Walka z nałogiem polega nie tylko na pracy z samym uzależnieniem, ale także na środowisku, w którym mogą ukrywać się czynniki prowadzące do zachowań dewiacyjnych. Aby osoba pozostająca na utrzymaniu porzuciła swoje stare przyzwyczajenia i zmieniła jego zachowanie, konieczna może być zmiana nawyków członków rodziny. Z tego powodu rehabilitacja może obejmować psychoterapię rodzinną.

Uzależnienie - co to jest i jakie istnieją?