Wiele rodzin oczekuje na lato, aby udać się na wybrzeże. Po dotarciu do miejsca odpoczynku wielu rodziców staje przed tak nieprzyjemnym zjawiskiem, jak aklimatyzacja dziecka na morzu. Jest to nazwa procesu biologicznego w ciele, gdy dana osoba dostosowuje się do zmienionych warunków klimatycznych i położenia geograficznego. Szybka zmiana w środowisku to dość silny stres dla dziecka. A trudniej jest zaaklimatyzować dzieci w wieku poniżej trzech lat. Dlatego, aby wakacje były radością, rodzice powinni zapoznać się z tym, jak aklimatyzacja ma miejsce u dzieci, jak pomóc cierpiącemu dziecku.

Aklimatyzacja u dzieci: objawy

Manifestacje aklimatyzacji zwykle rozpoczynają się następnego dnia po pojawieniu się dziecka w nowym kraju. Najczęściej rodzice zauważają następujące zmiany w zachowaniu, a także dobre samopoczucie dziecka:

  • płaczliwość, drażliwość, niepokój;
  • bóle głowy;
  • zaburzenia snu, bezsenność;
  • ogólne osłabienie;
  • zakłócenie funkcjonowania przewodu pokarmowego (wymioty, nudności, biegunka);
  • gorączka, ból gardła;
  • Karmienie piersią, które jest typowe dla aklimatyzacji u dzieci poniżej jednego roku.

Nawiasem mówiąc, z powodu podobieństwa symptomów często mylona jest aklimatyzacja zatrucie jelitowe lub ARVI . Czas trwania tego stanu może trwać do 7-10 dni. A im dalej od swojej ojczyzny wakacje, tym bardziej się aklimatyzują.

Jak uniknąć aklimatyzacji u dziecka?

W twojej mocy, aby zminimalizować nieprzyjemne przejawy adaptacji organizmu do nowych warunków:

  1. Spróbuj wybrać kraj, strefę czasową, która różni się jak najmniej od pasa ojczyzny.
  2. Jeśli istnieje możliwość dotarcia do miejsca odpoczynku na drodze, zrezygnuj z samolotu. Ze względu na ostrą zmianę klimatu okruchy będą trudniejsze do zaaklimatyzowania.
  3. Aby zapobiec aklimatyzacji u dzieci na miesiąc przed planowanym wyjazdem za granicę, można wypić kompleks witamin, a następnie ciało będzie bardziej odporne na stres.
  4. Jeśli to możliwe, zaplanuj wakacje z dzieckiem na morzu przez okres co najmniej dwóch, a najlepiej od trzech do czterech tygodni.
  5. Na wakacjach kupuj tylko butelkowaną wodę do picia, aby uniknąć zaburzeń jelitowych.
  6. Ogranicz używanie swojego miękiszu mało znanego jedzenia i egzotycznych potraw.
  7. Spróbuj i odpocznij na zwyczajowym dla dziecka reżimie dnia.

Mamy nadzieję, że powyższe zalecenia pomogą Ci uporać się z aklimatyzacją u dzieci, a Twoje wakacje będą niezapomniane.