Ukształtowanie w kształcie litery H lub koślawości nóg nazywa się deformacją stawów kolanowych, gdy z wyprostowanymi i mocno ściśniętymi kolanami odległość między kostkami jest większa niż 5 cm. Patologia ta często ma nabytą postać.

Głównymi przyczynami krzywizny nogi w kształcie litery X u dzieci są:

  • nadwaga;
  • krzywica;
  • wrodzona dysplazja stawów biodrowych lub ich dyslokacja podczas porodu;
  • choroba nerek;
  • osłabienie aparatu mięśniowo-więzadłowego kończyn dolnych, zwłaszcza przy nadmiernym obciążeniu nóg, na przykład gdy rodzice wcześnie kładą swoje dziecko na nogach.

Jak naprawić nogi dziecka w kształcie litery X?

Jeśli rodzice podejrzewają u dziecka deformację koślawą, powinni odwiedzić ortopedę pediatrycznego. Specjalista określi stopień skrzywienia i zaleci odpowiednie leczenie. Jeśli to konieczne, lekarz poda kierunek badania radiograficznego.

W przypadku nóg w kształcie litery X leczenie powinno być kompleksowe. Przede wszystkim wskazana jest terapia manualna. Przekazanie przebiegu masażu jest konieczne aż do całkowitego wyleczenia 4 razy w roku. Kończyny, plecy, talia, pośladki są masowane.

Ważnym aspektem leczenia zniekształceń nóg w kształcie litery X jest noszenie specjalnych butów ortopedycznych, ponieważ patologia ta prowadzi do skrzywienia stóp. Ten but ma indywidualną wkładkę i wysokie stałe obcasy.

Fizjoterapia odgrywa szczególną rolę w nogach w kształcie litery X. Najbardziej efektywne zajęcia na murach, jazda na rowerze, pływanie w basenie. Codzienne ćwiczenia nóg w kształcie litery X są również wymagane. Chodzenie na palcach i piętach po wąskiej ścieżce lub desce jest bardzo przydatne, na zewnętrznej części stóp, przyjmując "turecką" pozycję siedzącą, i przysiada z piłką ściśniętą między kolanami.

Ćwiczenia z nogami w kształcie litery "X"

  • Warto nauczyć dziecko chodzić jak "niedźwiedź" po zewnętrznej stronie nóg;
  • nauczyć dziecko przysiady z piłką lub miękką zabawką zaciśniętą w kolanach, aby wykonać 2-3 zestawy po 15 przysiadów;
  • Pozwól dziecku usiąść na podłodze na kolanach, rozsuń je jak najszerzej i pochyl się do przodu, wyciągając ramiona tak daleko jak to możliwe (możesz zaoferować sięgnięcie po zabawkę), wykonuj 2-3 podejścia 10 razy;
  • przydatne ćwiczenia z prostą nogą jak najwyżej z pozycji leżącej na boku, wykonuj 2-3 zestawy po 10 wyciągów na każdą nogę;
  • niech dziecko skrzyżuje nogi w kostkach i powoli kucnij po turecku, jeśli nie, możesz trzymać ręce, powtórz ćwiczenie 10 razy.

Jeśli dziecko jest jeszcze małe, aby wykonywać te ćwiczenia, spróbuj zamienić je w grę, zrób to sam i powtórz dziecko po tobie.

Aby śledzić dynamikę choroby, należy odwiedzać gabinet ortopedyczny co trzy miesiące.