Tablica wizualizacji życzeń - zasady kompilacji, wpływające na efektywność
Od dawna udowodniono, że wszystkie nasze myśli są materialne i często bardzo silne pragnienie pomaga zrealizować marzenie. Ale po prostu chcesz - trochę, musisz robić coraz więcej emocjonalnych i psychologicznych wysiłków. Główną pomocą w tej planszy jest wizualizacja pragnień i tworzenie jej przez moc wszystkich.
Tablica wizualizacyjna - co to jest?
Na każdej płaskiej powierzchni znajdują się jasne i kolorowe obrazy tego, co chciałbyś mieć. Takie zdjęcia są łatwe do zdobycia, najważniejsze jest to, że przynoszą ci radość i dają dobry nastrój . Aby umieścić tę tablicę, musisz ją stale oglądać każdego dnia. Ta metoda wizualizacji pragnień jest bardzo skuteczna, najważniejszą rzeczą jest prawidłowe jej zastosowanie. Aby przeprowadzić sesję potrzebujesz tylko w dobrym nastroju, ponieważ plansza aktywuje wszystkie rezerwy energii, dlatego ta energia powinna być tylko dodatnia.
Metoda wizualizacji w psychologii
Wielu pacjentów początkowo wątpi, czy wizualizacja pożądań działa, taki nastrój od razu negatywnie wpływa na wynik. W psychologii metoda wizualizacji jest jedną z najpopularniejszych. Lekarze uważają, że taka praca aktywuje pracę prawej półkuli, odpowiedzialną za obrazy i harmonizuje pracę mózgu. Musimy chcieć nie tylko umysłu, ale wszystkich emocji, każdej komórki ciała - wtedy wizualizacja myśli i pragnień będzie działała z pełną siłą. Psychologowie często używają metody wizualizacji w pracy z gwiazdami sportu, uczniami, dziećmi w wieku szkolnym.
Zasady wizualizacji pragnień
Zaleca się przestrzeganie pewnych zasad:
- Dostosuj się do swojego pragnienia, wyobraź sobie, że już się spełniło, a ty w pełni czerpiesz radość z efektów swojego snu. Mierzysz nowy płaszcz, siadasz za kierownicą drogiego samochodu, relaksujesz się na egzotycznych wyspach.
- Powinieneś być w głównej roli i nie widzieć siebie z zewnątrz, zanurzenie powinno być kompletne.
- Zaangażuj wszystkie zmysły: słuch, węch, smak. Poczuj delikatne futro płaszcza na ramionach, zapach skóry we wnętrzu samochodu, wdychaj rozpryski morza, które wiatr przynosi na plażę.
- Napraw najlepsze ujęcie z filmu o pożądaniu, przywróci cię do snu i pomoże ci się skoncentrować. Psycholodzy nazywają to "kotwicą ramową".
- Puść pragnienie. Nie martw się, czy życzenie się spełni, czy nie, tylko poprawna wizualizacja pragnień prowadzi do sukcesu.
Chcesz mapę wizualizacji - jak to zrobić?
Aby stworzyć kartę życzeń, musimy poznać zasady jej składu, jasne i konkretne wyobrażenie tego, czego chcemy, aby z powodzeniem wyobrazić sobie pożądane i w pełni wprowadzić w życie prawo materializacji myśli. Po prostu wklejone zdjęcia niewiele pomogą - ważne jest, aby prawidłowo umieścić je w strefach i stale pracować z planszą, zgodnie z powyższymi regułami.
Tablica wizualizacji życzeń
Mapy wizualizacji są włączeniem twojego ciała do pracy nad realizacją pożądania, więc muszą być jasne i pozytywne. Jak prawidłowo stworzyć planszę wizualizacji pragnień?
- Najważniejsze jest, aby wybrać obrazy, które poprawnie ilustrują Twój sen.
- Najprostszym ze wszystkich jest mapa wartości. Musisz znaleźć obraz, o którym marzysz i wkleić go na środku mapy obok zdjęcia.
- Najłatwiejsza jest uniwersalna karta życzeń. Na środku prześcieradła umieść swoje zdjęcie i okolice - zdjęcia, które ilustrują spełnienie Twoich marzeń. W dowolnej kolejności. Pomoże to stworzyć twój film o realizacji pożądania.
Tablica wizualizacyjna - strefy
Schemat podziału stref jest taki sam. Nad zdjęciem musisz dołączyć obraz snu.
- Północ jest szczytem arkusza, karierą.
- Wręcz przeciwnie - strefa chwały, możliwe jest wklejenie w obrazach tego, co chcielibyśmy osiągnąć.
- Po lewej stronie zdjęcia znajduje się strefa kreatywności, możesz także dodać zdjęcia wymarzonej przyszłości i marzenia o dzieciach.
- Po prawej stronie zdjęcia znajduje się miejsce dla rodziny.
- Pomiędzy strefami kariery i kreatywności musisz publikować zdjęcia ciekawych podróży.
Następnie, zgodnie ze wskazówkami zegara ze strefy kariery, umieść zdjęcia dla sektorów rozwój duchowy , finanse i osobiste relacje. Musisz umieścić je w wolnych przestrzeniach między już zajętymi strefami. Plansza do wizualizacji jest bardzo potężnym narzędziem w walce o własne pragnienie, dlatego konieczne jest zbliżenie się do jej stworzenia.
Zdjęcia do tablicy wizualizacji pragnień
Istnieją 3 sposoby tworzenia obrazów: komputerowy, rzeczywisty i połączony.
- Komputer . Utwórz tablicę za pomocą plików komputerowych. Tylko ty będziesz miał do niego dostęp. Wielu dodaje kartę wizualizacyjną do telefonu komórkowego.
- Prawdziwy sposób . W magazynach o modzie znajdź niezbędne zdjęcia i zdjęcia, wydrukuj i wklej na arkuszu.
- Połączona metoda pozwala znaleźć obrazy na planszy wizualizacji w Internecie, wydrukować je i wkleić na planszy.
Płyta wizualizacyjna do odchudzania
Czy wizualizacja pragnień działa na sen o odchudzaniu - tak, ale tylko praca z planszą będzie niewielka. Podobnie jak w przypadku każdego innego życzenia, deska wizualizacyjna pomoże, jeśli zwrócisz uwagę na figurę. Skuteczna wizualizacja pragnień w tym przypadku zależy nie tylko od prawidłowego sformułowania, ale także od poprawnego obrazu.
- Możesz wziąć za podstawę swoje zdjęcie, w którym postać była piękna i smukła, ale o wiele bardziej efektywne jest używanie Photoshopa, dzięki temu programowi bardzo łatwo jest zrobić figurę idealną.
- To zdjęcie należy umieścić na środku planszy wizualizacyjnej.
- Następnie możesz ustawić obrazy, które widzisz w snach.
- Pracując nad zasadami wizualizacji, wyobraź sobie, że jesteś szczupły, cieńszy, spróbuj poczuć elastyczność swojego ciała.