Dlaczego nie można jeść codziennie twarogu?
Obecnie przeprowadzane są często różne badania, po których naukowcy twierdzą, że nie jest zalecane lub, wręcz przeciwnie, zaleca się spożywanie pewnych pokarmów. Jedna z tych prac wyjaśnia, dlaczego nie należy jeść twarożek każdego dnia i co doprowadzi do nieprzestrzegania tego zalecenia.
Czy można codziennie jeść dużo twarogu?
Obecnie istnieje wiele sporów dotyczących tego, czy spożywanie twarogu jest szkodliwe każdego dnia, niektórzy eksperci twierdzą, że duża ilość wapnia zawartego w tym produkcie tylko szkodzi zdrowiu, podczas gdy inni twierdzą, że nic złego się nie stanie, nawet jeśli zostanie spożyty. to 2-3 razy dziennie. Stanowisko przedstawicieli pierwszego rodzaju podejścia, które twierdzi, że konieczne jest ograniczenie się w korzystaniu z tego produktu mleczarskiego, opiera się również na takiej doktrynie, jak Ayurveda , według niego, bilans energetyczny ciała zostanie naruszony, jeśli codziennie będzie niesłodziały twaróg, co doprowadzi do pogorszenia samopoczucia. Czy tak jest, czy też mamy do czynienia z ułudą, trudno powiedzieć, ponieważ nie ma wiarygodnych danych na temat ciała energetycznego człowieka dzisiaj.
Stanowisko innych specjalistów, którzy mówią o tym, czy warto jeść codziennie twaróg, mówią, że nic złego się nie stanie, jest oparte na badaniach biochemicznych. Według danych uzyskanych w wyniku eksperymentów, nadmiar wapnia jest łatwo wydalany z organizmu, a zjedzenie takiej ilości produktów mlecznych w ciągu dnia, który da tak dużo tej substancji, że nie może być wchłonięte lub usunięte w sposób naturalny, jest po prostu nierealne.
Komu zaufać w decyzji tego pytania, każdy wybiera się samodzielnie, dlatego kierując się własnymi preferencjami i reakcjami organizmu, będzie to najbardziej poprawne i uzasadnione.