Czego nie powinno się jeść podczas karmienia piersią?
Okres karmienia piersią poważnie ogranicza życie młodej matki. W szczególności, kobieta w tym czasie powinna bardzo uważać, aby zobaczyć, co je, ponieważ niektóre produkty mogą powodować nieodwracalne szkody dla zdrowia i utrzymania dziecka.
Nie oznacza to wcale, że w okresie laktacji konieczne jest pozbawienie się wszystkich przyjemności i odrzucenie większości potraw. W rzeczywistości, jeśli dziecko nie ma skłonności do alergii, matka karmiąca może jeść prawie wszystko, z wyjątkiem określonej listy pokarmów.
W tym artykule powiemy ci, czego nie możesz jeść podczas karmienia piersią i podajesz listę zakazanych pokarmów.
Czego nie można jeść podczas karmienia piersią?
Na początek warto zauważyć, że stosowanie których napojów nie jest szczególnie zalecane w okresie karmienia piersią. Są to wszystkie napoje alkoholowe i leki, gazowane napoje bezalkoholowe i woda, a także mocna herbata i kawa.
Lista rzeczy, których nie można jeść podczas karmienia piersią, obejmuje następujące produkty:
- czekolada i szkliwione słodycze;
- niektóre rodzaje wypieków i słodyczy, zwłaszcza te, które są używane do przygotowania różnych barwników i konserwantów;
- cebula i czosnek;
- zbyt gorące przyprawy;
- wędzone mięso, kiełbasy i ryby;
- tłuste mięsa, smalec;
- czarny chleb z grubego mielenia;
- fasola;
- szynka i kiełbasy;
- rzodkiew i rzodkiew;
- kiszona kapusta;
- sery fermentowane - ser, Adygei, suluguni;
- egzotyczne rodzaje owoców.
Oczywiście lista tego, co nie może być zjedzone podczas laktacji, jest bardzo względna. W końcu ciało każdego dziecka jest indywidualne i nie ma żadnych gwarancji, że pochodzi ono od tych produktów, ponieważ będzie miało negatywne konsekwencje lub komplikacje. W tym samym czasie niektóre dzieci nie tolerują innych potraw, których nie ma na tej liście.
Dlatego obecnie większość młodych matek decyduje o tym, czego nie można jeść podczas karmienia piersią w ich konkretnym przypadku metodą "prób i błędów". Krok po kroku, próbując wszystkiego, kobieta uważnie obserwuje reakcję okruchów i odnotowuje niekorzystne objawy, w razie potrzeby korygując dieta
Tylko w ten sposób może ujawnić te produkty, które powodują indywidualną nietolerancję okruchów i wyeliminować ich kontakt z alergenami. Ponadto niektóre potrawy mogą niekorzystnie wpływać na przewód pokarmowy dziecka. Aby tego uniknąć, zanim rozszerzysz dietę młodej matki, powinieneś skonsultować się z lekarzem.