Jaka jest podstawowa temperatura owulacji?
Każda kobieta mająca ciążę jest zaniepokojona definicją okresu owulacji. W tym dniu szanse powodzenia nawożenia są tak duże, jak to możliwe, dlatego okres jajeczkowania jest uważany za najkorzystniejszy dla intymnych związków z celem poczęcia dziecka.
Ciało każdej pięknej pani jest indywidualne i często występują różne niepowodzenia, więc prawdopodobieństwo ciąży nie może być wykluczone w żadnym dniu cyklu. Niemniej jednak, dla tych dziewcząt i kobiet, które nie mogą się doczekać tego, że mają nowe życie w brzuchu, bardzo ważne jest, aby kochać się w okresie owulacji, kiedy prawdopodobieństwo bycia matką w najbliższej przyszłości jest maksymalne.
Istnieje wiele sposobów na określenie owulacji u kobiet, ale niestety nie wszystkie gwarantują stuprocentowy wynik. Często dziewczynki zwracają się do metody pomiaru temperatury podstawowej, znanej z zamierzchłych czasów. W tym artykule pokażemy, jak prawidłowo zmierzyć temperaturę podstawową, aby wykryć owulację, i jakie jej wartości wskazują na moment "szczytowy".
Jak mierzyć temperaturę podstawową?Wartość tę należy zawsze mierzyć w jeden sposób, najlepiej doodbytniczo lub dopochwowo, trzymając termometr przez 5-10 minut. Zaleca się to zrobić natychmiast po przebudzeniu, leżeniu w łóżku, jeśli przed snem spałeś co najmniej 6 godzin przed pomiarem, zabrania się spożywania napojów alkoholowych. Pożądane jest również wyłączenie stresu nerwowego i wszelkich zdarzeń związanych z przeciążeniem psycho-emocjonalnym. Wszystkie otrzymane wartości należy zapisać w specjalnej tabeli. Po około 3 miesiącach można dokładnie określić, w jaki sposób wartości podstawowej temperatury zależą od zmiany fazy cyklu miesiączkowego.
Jaka jest podstawowa temperatura podczas i po owulacji?
Cykl menstruacyjny kobiety, a raczej jego pierwsza faza, jest rozważany od pierwszego dnia krwawienia. W tym czasie rozpoczyna się stopniowe dojrzewanie jaja, które w dniu owulacji opuszcza mieszek w przybliżeniu w połowie cyklu. Zapłodnienie tego jaja jest możliwe tylko w ciągu 2 dni od początku owulacji, ponieważ po tym czasie umiera.
Następnie następuje druga faza, podczas której intensyfikuje się wytwarzanie progesteronu. Hormon ten jest niezbędny, aby zapłodniona komórka jajowa mogła niezawodnie przylgnąć do ściany macicy, a proces przenoszenia okruchów w przyszłości przebiegał bez komplikacji. Jeśli zapłodnienie w tym cyklu nie występuje, progesteron nie jest wytwarzany w wystarczających ilościach, a po kilku dniach miesiączka zaczyna się od nowa.
Aktywna produkcja progesteronu wyjaśnia różnicę między podstawową temperaturą podczas owulacji, a także przed i po niej. Tak więc w pierwszej fazie cyklu jest on dość niski. W dniu owulacji podstawowa temperatura skacze o około 0,5 stopnia, a jej dalsze wskaźniki zależą od tego, czy wystąpiło nawożenie, czy nie.
Jeśli jajo się powiodło zapłodnione w związku z tym aktywna produkcja progesteronu rozpoczęła się w ciele kobiety, wartość podstawowej temperatury nadal nieznacznie wzrasta lub pozostaje na tym samym poziomie, ale w żadnym przypadku nie zmniejsza się. Jeśli poczęcie nie wystąpiło w tym cyklu, wskaźniki utrzymują się w przybliżeniu na tym samym poziomie w drugiej fazie i bezpośrednio przed rozpoczęciem następnej menstruacji, gwałtownie spadają i osiągają minimum.
Tempo podstawowej temperatury podczas owulacji i podczas cyklu dla każdej kobiety jest indywidualne. 
Średnio jego wartość w okresie owulacji waha się od 37,0 do 37,4 stopni Celsjusza, ale liczby te mogą być zupełnie inne. W pierwszej fazie zazwyczaj mieszczą się w zakresie od 36,6 do 36,9 stopni.
W międzyczasie, aby zrozumieć, które podstawowe wartości temperatury podczas owulacji są typowe dla ciebie, konieczne jest zmierzenie tej wartości i zapisanie uzyskanych wartości przez 3 miesiące lub dłużej. Jest to największa wada metody określania owulacji na podstawie temperatury podstawowej, więc wiele dziewcząt woli specjalne testy które można kupić w dowolnej aptece.