Czym jest sublimacja w psychologii i jak nauczyć się sublimować energię seksualną?
Są sytuacje, w których warto przekształcić niewykorzystaną energię w cokolwiek. Często w ramach takiego transferu oznacza przekształcenie energii seksualnej w kreatywność. Proponujemy wiedzieć, czym jest sublimacja i jak sublimować libido.
Sublimacja - co to jest?
Nie wszyscy znają znaczenie słowa "sublimacja". Przez ten termin rozumiem mechanizm ochronny psychiki , czyli usunięcie wewnętrznego stresu poprzez przekierowanie energii do osiągnięcia celów, kreatywność. Główne składniki to:
- Przejście energii z obiektu przyciągania instynktownego do obiektów o znaczeniu kulturowym.
- Transformacja emocji towarzyszących działalności człowieka.
- Wyzwolenie psychiki od dominujących instynktów.
- Transformacja instynktów w formę akceptowalną dla społeczeństwa.
Sublimacja w filozofii
Terminem sublimacji w filozofii jest przestawienie części energii z społecznie i kulturowo nieakceptowalnej i, można nawet powiedzieć, niskich celów, na ważne społecznie, wysublimowane cele. Idea tego mechanizmu została opisana w jednej z prac niemieckiego pisarza Junga Stillinga oraz w twórczości niemieckich filozofów Schopenhauera i Nietzschego. Ta koncepcja została po raz pierwszy odkryta przez Freuda. Przykładem takich przemian może być sublimacja seksualnych pragnień w estetyczne lub religijne pragnienia.
Sublimacja w psychologii
Eksperci twierdzą, że sublimacja w psychologii jest mechanizmem psychiki, który ma właściwości ochronne od wewnętrznego napięcia, które jest spowodowane przez pewne okoliczności, aby przekierować energię do osiągnięcia celu. Można więc twierdzić, że każdy impuls nieakceptowalny dla danej osoby jest okazją do pozytywnego wykorzystania, kierując ją do konstruktywnej działalności, a nie do zniszczenia. Przykłady takiego przekierowania w życiu:
- Praca w policji jest przekierowaniem skłonności do przemocy.
- Specjalnością patologa jest sublimacja zainteresowania zmarłymi, śmiercią i zwłokami.
- Pracuj jako chirurg - przejściowa skłonność do sadyzmu.
- Aktywność twórcza, sukces w nauce - przekierowanie energia seksualna .
Sublimacja - mechanizm ochrony psychologicznej
Pod sublimacją rozumiemy jeden z mechanizmów ochrony ludzkiej psychiki, który jest w stanie rozładować napięcie w sytuacjach konfliktowych. Podsumowywanie oznacza przekształcanie instynktownych form psyche w społecznie ważne formy aktywności dla społeczeństwa i dla samego człowieka. Agresja jest zdolna do odprężenia w sporcie lub w bardzo ścisłych metodach wychowania, a erotyzm sublimuje w kreatywności i przyjaźni. W przypadkach, w których naturalne rozładowanie instynktownych popędów jest niemożliwe, można znaleźć działanie, w którym te impulsy mogą znaleźć zastosowanie.
Sublimacja Freuda
Pod koniec XIX i na początku XX wieku koncepcję mechanizmu wykorzystał twórca psychoanalitycznego nauczania o człowieku i kulturze, Zygmunt Freud. Jego koncepcja sztuki stwierdza, że do sublimacji należy przekazywać główne źródło i podstawową przyczynę procesu twórczego, twórczości artystycznej, kultury duchowej. Znany austriacki psychiatra powiedział, że znaczenie transformacji polega na tym, że naturalna atrakcyjność może przenieść się do innego celu, który jest daleki od seksualnej satysfakcji.
Energię instynktów można przekształcić w moralnie pozytywną i spełniającą estetyczne standardy społeczeństwa. Może to być energia związana z kreatywnością. W związku z tym zrozumieniem możliwości przejścia naturalnych instynktów nieodłącznie związanych z człowiekiem i ich orientacji w kierunku wyższego celu, psychoanalityczne znaczenie sztuki może ograniczać się do absolutyzacji działania.
Sublimacja u kobiet
Każda osoba ma swoje własne preferencje w życiu, a zatem jasne jest, że wszyscy możemy przetworzyć każdą energię na różne sposoby. Kobieca sublimacja ma swoje własne cechy. Dla pani jest często faktyczną sublimacją miłości. Sprawiedliwy seks ma niewiele możliwości transferu energii. Kobieta może przekształcić zgromadzoną energię w:
- działania twórcze (rysunek, haft, ornament paciorkowy);
- sport i fitness;
- praca;
- praca domowa;
- rodzicielstwo.
Sublimacja u mężczyzn
Przenieś swoje impulsy seksualne na cokolwiek innego i jednocześnie w końcu stwórz prawdziwe arcydzieło - pod mocą obu płci. To wyjaśnia, czym jest sublimacja. Istnieje kilka sposobów na to, jak ludzie sublimują energię:
- Z głową zanurzoną w zawodową aktywność. Innymi słowy, wszystkie ich siły są dane ich karierom, a dla innych obietnic i aspiracji po prostu nie pozostają rezerwy umysłowe i fizyczne.
- Zacznij angażować się w kreatywność. W tych dniach można zdobyć prawdziwe arcydzieła, które tylko wielcy mistrzowie mogą zrobić.
- Intensywnie zaangażowany w sport. Ćwiczenia mogą być duże i regularne.
- Całkowicie poświęcają się swojemu ulubionemu hobby. Może to być zarówno aktywny sport, jak i wędkarstwo, myślistwo, muzyka.
Jak poprawnie sublimować?
Ważne jest, aby wiedzieć, gdzie i jak sublimować energię. Oto kilka wskazówek, jak nauczyć się celowego mechanizmu przejściowego:
- Ważne jest, aby nauczyć się przyjmować każdy nowy dzień i każdą osobę w życiu jako prezent.
- Konieczne jest, aby pozwolić sobie na najbardziej szalone sny i jednocześnie rozwijać wyobraźnię . Jest to jedna z najważniejszych zasad mechanizmu transformacji. Przy pomocy wyobraźni mogą pojawić się najlepsze odkrycia.
- Musisz polegać na intuicji. Wraz z wyobraźnią może pomóc w wychwytywaniu pomysłów, które unosi się w powietrzu. Czasami z tego powodu decyduje geniusz.
- Większość utalentowanych wynalazców zastosowała tak zwany "efekt czarnej dziury", kiedy zamknęli się w ciemnym pokoju, a więc całkowicie wyabstrahowani. Pozwoliło to psychiki na abstrakcję z tego, co się dzieje wokół i skupienie się na pewnych zadaniach.
- Ważne jest, aby pamiętać, że emocjonalny wzrost jest podobny do stanu zakochania. Konieczne jest przeżywanie takich uczuć w sytuacji, gdy istnieje pragnienie osiągnięcia sukcesu w czymś.
Jak sublimować energię seksualną?
Pod pojęciem sublimowanej seksualności zwyczajowo rozumie się przejście pożądania seksualnego w kreatywność. Energia seksualna jest najsilniejsza i najtańsza. Kiedy człowiek coś zmienia w tym obszarze, odczuwa poprawę swojego stanu zdrowia, inaczej postrzega świat, zwiększa zdolności twórcze i poprawia relacje z ludźmi.
Kiedy twórcza osoba mówi o swojej muzyce i inspiracji, cel ten ma na celu pomóc energii przekształcić się w twórczą. Do tej pory psychologowie nie odkryli, w jaki sposób przejście energii seksualnej w twórczość. Bezpiecznie jest powiedzieć, że stało się to każdemu, przynajmniej raz w życiu. Po zrozumieniu sublimacji niektórzy naukowcy celowo odmawiają stosunki seksualne dla wielkich osiągnięć. Chociaż psychoterapeuci tego nie zachęcają.
Jak sublimować agresję?
Według ekspertów samozniszczenie jest wynikiem naruszenia instynktu agresji, który ma na celu wspieranie życia. Jednak człowiek potrzebuje sublimacji energii. Istnieją takie sposoby tego rodzaju absolutorium:
- Przenoszenie emocji na przedmioty nieożywione.
- Absolutorium za pomocą metod psychoanalizy.
- Zwiększenie samooceny poprzez sztukę, naukę i edukację.
- Uprawianie sportu jest zachętą do rozładowania agresji i przejawiania zdrowej konkurencji.
- Używanie inspiracji do czegoś naprawdę ważnego, a nie do wyimaginowanych przeciwników.