Co jeśli mój żołądek boli podczas menstruacji?
Zjawisko bolesnego przepływu menstruacyjnego znane jest wielu kobietom. Jednak nie wszystkie panie nadają jej wartość, preferując łagodzenie bólu poprzez stosowanie środków przeciwskurczowych. Przyjrzyjmy się bliżej temu zjawisku i rozwiążemy szczegółowo, co zrobić dla młodej dziewczyny, jeśli brzucha cierpi z miesiąca.
Przed podjęciem jakichkolwiek działań lekarze proponują ustalenie przyczyny tego zjawiska. Niemożliwe jest, aby kobieta sama to zrobiła. Dlatego jedyną pewną drogą wyjścia z sytuacji jest skonsultowanie się z ginekologiem w celu uzyskania porady. Najczęstszą przyczyną bólu w menstruacji jest fizjologiczna cecha tego procesu.
Chodzi o to, że podczas menstruacji następuje wzrost stężenia w ciele kobiety prostaglandynowej. Ta substancja biologiczna przyczynia się do zwiększenia kurczliwości ścian naczyń krwionośnych umiejscowionych w takim narządzie, jak macica. W rezultacie dochodzi do skurczu nie tylko samych naczyń, ale także mięśni gładkich macicy, co wyraża się w zwiększeniu aktywności skurczowej tego narządu. W rzeczywistości zjawisko to prowadzi do pojawienia się bolesności w dolnej jednej trzeciej części brzucha.
Co robić, gdy podczas miesiączki ból brzucha jest bardzo zły, a co pić?
Odpowiedź na to pytanie jest interesująca dla wielu kobiet. W większości podobnych sytuacji przyjmowanie leków spazmatycznych (No-shpa, Papaverin, Spazmalgon) nie rozwiązuje całkowicie tej sytuacji, a po krótkim czasie ponownie pojawia się bolesność.
Wyjściem z tej sytuacji może być przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych, których przykładem może być ibuprofen, naproksen, ketoprofen. Jednak przed ich użyciem lepiej skonsultować się z lekarzem.
Ale nie zawsze przyczyną pojawienia się bolesnych wrażeń w krytycznych dniach jest wzrost stężenia prostaglandyn we krwi. Aby spróbować wyeliminować je na własną rękę i pozbyć się nieprzyjemnych zjawisk towarzyszących, wystarczy, aby kobieta przestrzegała następujących zasad:
- Przyjmowanie witaminy E w tych dniach w dawce 300 mg na dobę nie tylko zmniejszy ból w dolnej części brzucha, ale także zapobiegnie pojawieniu się bólu w gruczołach mlecznych, co nie jest rzadkością w menstruacji.
- Aby zmniejszyć napięcie macicy, lekarze zalecają więcej magnez, jako część kompleksów witaminowych i żywności. Wiele takich pierwiastków śladowych znajduje się w następujących produktach: jaja, mleko, zielone warzywa, ryby.
- Aby zmniejszyć obrzęk, który jest często obserwowany podczas miesiączki, należy spożywać więcej potas.
- Nie jest zbyteczne przyjmowanie witamin z grupy B, w szczególności B6, podczas krwawienia miesiączkowego. To on, działając na estrogeny, prowadzi do normalizacji tła hormonalnego.
- Mówiąc o tym, co kobieta powinna zrobić, jeśli w trakcie miesiączki ból brzucha, należy wspomnieć o konieczności zwiększenia aktywności fizycznej w tych dniach.
Aby to zrobić, wystarczy wykonać jedno proste ćwiczenie rozciągające: weź koc, pobierz go do wałka i połóż się na nim tak, aby znajdował się wzdłuż kręgosłupa. Nogi uginają się w kolanach i rozcieńczają je tak, aby stopy były połączone. Ćwiczenie to przyczynia się do rozciągania mięśni ud, co z kolei ma odruchowy wpływ na odcinek rdzenia kręgowego, przez co podrażniona jest macica.
Tak więc, aby wiedzieć, co można pić, jeśli żołądek boli z miesiączką, kobieta powinna skonsultować się z lekarzem. Faktem jest, że takie objawy mogą być przejawem zaburzeń ginekologicznych, które z kolei wymagają zupełnie innych leków.