Co jeśli nie chcę żyć?

Depresja ... Ten stan jest znany wielu z nas, kiedy nie chcę nic robić, nie jestem zadowolony z tego, co wcześniej spowodowało falę emocji, a życie traci sens. W okresie przedłużającej się zimnej pogody, gdy sprawy nie idą dobrze w pracy, a relacje z krewnymi nie są zachęcające, nie jest grzechem popadnięcie w przygnębienie, ale ten stan szybko mija, ale ci, którzy nie wiedzą, co robić, jeśli nie chcesz żyć, powinieneś przeczytać ten artykuł do końca.

Zastanawiając się, jak dalej żyć, jeśli nie chcesz, warto pamiętać o Munchhausen, który wyciągnął się z wody za włosy. Albo żaba, która dostała się do dzbana z kwaśną śmietaną i tak chciała wyskoczyć, nie oszczędzała sił do bicia masła na kwaśną śmietanę, co później pomogło uwolnić się. Psycholodzy radzą wychodzić depresja stopy w dosłownym znaczeniu tego słowa. Oznacza to, że powinieneś zwiększyć swoją aktywność fizyczną, więcej chodzić, iść, kupić abonament na basen lub centrum fitness. Dlaczego sport poprawia nastrój? Dlatego w procesie ruchu wytwarzany jest hormon endorfinowy lub hormon radości.

Będąc w depresji i nie chcąc żyć, miło byłoby przeanalizować sytuację, która do tego doprowadziła, i nie powtarzać takich błędów w przyszłości. Czy byłeś winien duże pieniądze w banku? Tak więc żyjesz ponad swoje możliwości i warto ograniczać prośby. Masz ukochaną osobę? Więc był jakiś powód i coś zmusiło go do odejścia. Warto zmienić swoje zachowanie i zachowywać się inaczej w nowych relacjach. Ale w tym samym czasie we wszystkim trzeba widzieć pozytywną stronę. Zadłużenie pieniężne może nie wydawać się tak duże, jak na początku, a jeśli zaczniesz pracować z podwójną siłą, szybko to spłacisz. Ulubiony człowiek odszedł, ale czy był tak dobry, a może sam związek już stał się przestarzały?

Dowiesz się, dlaczego nie chcesz żyć, powinieneś zacząć rozwiązywać ten problem. Psychologowie radzą, aby znaleźć tych, którzy są jeszcze gorsi i zacząć im pomagać. Na przykład, aby zostać wolontariuszem i dać radość gościom domów dla osób niepełnosprawnych, sierot. Nie musisz nawet daleko jechać, ponieważ możesz potrzebować pomocy starszej kobiety, sąsiada, siostrzeńców, którzy nie mają wspólnego języka z rodzicami i własną matką lub ojcem.

Kiedy nie chcesz w ogóle żyć, możesz iść do pracy bez wytchnienia - to bardzo rozprasza od smutnych myśli. Nastrój na pewno wzrośnie po otrzymaniu N-tej kwoty pieniądza i za pracę, którą możesz wynagrodzić podróżą do spa, wycieczką do kurortu i prostym zakupem nowego elementu toaletowego. Pustka w duszy jest wypełniona emocjami i wrażeniami nowych zainteresowań, hobby i tak dalej. Jeśli jest jakikolwiek sen, teraz jest czas, aby go spełnić.

Najważniejsze, aby zrozumieć, że życie jest dane raz i głupio jest oderwać je tak wcześnie. W końcu cokolwiek się dzieje, to trwa i nikt nie wie, co nas czeka w zakolu. Może jutro trafi ci w ręce szczęśliwy losowy loterii i będziesz w stanie rozwiązać swoje problemy materialne na raz. A los tych, którzy marzą o miłości, czeka przed drzwiami, przyszedł odwiedzić sąsiadów i zdezorientowany apartament. To nie błąd, że nic nie robi i każda osoba ma czasami chwile, kiedy nie chce żyć i to normalne. To kolejna kolej losu, czarny pasek, ale biały na pewno nadejdzie.

Życie jest tak nieprzewidywalne i przygotowuje tyle niespodzianek, że byłoby grzechem odrzucenie ich i nie zobaczenie, co stanie się jutro. Musisz znaleźć przynajmniej jeden powód, dla którego powinieneś zostać na tym świecie. Na przykład dzieci. To mocny argument, szczególnie dla matki. Ich wyhodowanie, aby dać początek życiu, jest podstawowym zadaniem i obowiązkiem każdego rodzica. Aby eskortować swoich starych ludzi do innego świata i oddać im hołd za wszystko, co zrobili.

• ← Co sprawia, że ​​osoba jest atrakcyjna?
• Co jeśli nie ma przyjaciół? →