Co jest słodkie podczas karmienia piersią?
Każda kobieta chce przynajmniej czasami rozpieszczać się czymś słodkim. Młode matki, które karmią piersią swoje noworodki, nie stanowią wyjątku. I chociaż laktacja nakłada pewne ograniczenia na dietę kobiet, wciąż istnieją takie przysmaki, które nie mogą zaszkodzić zdrowiu okruchów.
W tym artykule powiemy ci, co można jeść ze słodyczy podczas karmienia piersią noworodka i dlaczego niektóre rodzaje potraw nie powinny być spożywane.
Jakie słodycze są możliwe podczas karmienia piersią?
Niektórzy lekarze uważają, że słodkie, gdy karmienie piersią nie jest zalecane. Wynika to z faktu, że słodycze i inne przysmaki bardzo często powodują u niemowląt poważne reakcje alergiczne.
Ponadto, skład słodyczy obejmuje dużą ilość węglowodanów, które są zbyt dużym obciążeniem narządów wewnętrznych jeszcze nie w pełni ukształtowanego i mocnego organizmu okruchów. Dlatego dziecko może mieć kolkę jelitową, wzdęcia, wzdęcia i inne zaburzenia trawienia.
Należy również wziąć pod uwagę, że większość współczesnych producentów słodyczy podczas ich przygotowywania używa różnych barwników, konserwantów i niektórych niedozwolonych substancji, co może poważnie zaszkodzić zdrowiu dziecka i spowodować zatrucie jelitowe.
Tymczasem, jeśli kobieta bardzo chce słodyczy podczas karmienia piersią, może zwrócić uwagę na te rodzaje smakołyków, które są potencjalnie bezpieczne dla okruszków i niosą minimalne niebezpieczeństwo wyrządzenia mu krzywdy, a mianowicie:
- Lukum, kozinaki i chałwa. Wszystkie te potrawy pod nieobecność alergii u dziecka w żaden sposób nie szkodzą dziecku, więc młoda matka może bezpiecznie je jeść podczas laktacji. Niemniej jednak, produkty te nie powinny być nadużywane - dozwolona dzienna dawka takich przysmaków dla kobiet w okresie laktacji wynosi 50-100 g. Szczególną uwagę należy zwrócić na chałwę - przyspiesza ona odzyskanie kobiety po porodzie ze względu na zawartość nienasyconych kwasów i ma korzystny wpływ na laktację.
- Chociaż spożywanie czekolady podczas karmienia piersią jest skrajnie niepożądane, niektóre kobiety nie mogą jej odmówić. W takim przypadku dozwolone jest stosowanie białej czekolady, ale nie więcej niż 25 g dziennie.
- Ciastka mogą być spożywane podczas okresu karmienia piersią, ale tylko w przypadku galette. W szczególności ciasteczka owsiane są uważane za praktycznie bezpieczne, zwłaszcza jeśli są gotowane w domu.
- Marshmallow nie zawiera mleka, więc rzadko powoduje alergie.
Aby nie spożywać produktów o dużej zawartości barwników i innych chemikaliów, kup tylko białe pianki waniliowe. - Wreszcie, najbezpieczniejszy rodzaj słodyczy, które można bezpiecznie jeść podczas karmienia piersią są beza. Kompozycja tych pysznych ciast powietrznych nie zawiera nic poza białkiem z kurczaka i cukrem, a ponadto jest bardzo łatwa do przygotowania w domu.
Bez względu na to, jakie słodycze postanowiłeś nie próbować, rób to ostrożnie i stopniowo, i zawsze uważnie obserwuj reakcję dziecka. Jeśli wystąpią niepożądane skutki, wyrzucić produkt.