Witaminy dla mężczyzn przy planowaniu ciąży
Zdrowe i szczęśliwe dziecko to nie tylko rezultat wielkiej i czystej miłości. Odpowiedzialne podejście do planowania, wstępne kompleksowe badanie i przyjmowanie witamin - to niezbędne warunki do urodzenia zdrowego malucha. Co więcej, przyszli rodzice powinni zrozumieć, że głowa rodziny będzie również musiała poprawić swój tryb życia i dietę. Złe nawyki, niezrównoważone odżywianie, stres i przepracowanie nie pozostawiają najlepszego śladu na zdrowiu mężczyzn i poważnie podważają siły układu rozrodczego.
Dlatego przyszły ojciec nie powinien zaniedbać działań przygotowawczych, w szczególności spożycia witamin. Jakie witaminy potrzebują pić mężczyznę podczas planowania ciąży, przyjrzyjmy się temu zagadnieniu bardziej szczegółowo.
Kompleks witamin dla mężczyzn przy planowaniu ciąży
Wiele zależy od jakości nasion męskich w procesie poczęcia i rozwoju dziecka. Dlatego lekarze na etapie planowania przepisują specjalne kompleksy witaminowe przyszłym ojcom, które wzmacniają układ odpornościowy i poprawiają spermatogenezę. Dowiedzmy się dokładnie, jakie witaminy potrzebują, aby zażyć mężczyznę podczas planowania ciąży:
- Witamina E. Nie należy lekceważyć wpływu witaminy E na męskie ciało: jeśli jej brakuje, męskie komórki rozrodcze stają się nieaktywne i wrażliwe, a koncepcja jest niemożliwa. Ponadto, będąc najsilniejszym przeciwutleniaczem i uczestnikiem w tworzeniu hemoglobiny, ma korzystny wpływ na ogólny stan zdrowia przyszłego ojca. Właśnie dlatego witamina E na szczycie listy niezbędnych witamin dla mężczyzn przy planowaniu ciąży.
- Kwas foliowy Niemal zawsze część złożonej terapii w leczeniu niepłodności, ponieważ aktywnie uczestniczy w tworzeniu aktywnych i żywotnych plemników. Ale nawet jeśli zdrowie przyszłego papieża jest w porządku, dodatkowa porcja kwasu foliowego, grupy witamin B (B9), nie zaszkodzi mu przy planowaniu ciąży.
- Witamina C. Przeziębienia i choroby wirusowe nie potrzebują przyszłego taty. I nie chodzi tylko o utrzymanie odporności - witamina C lub kwas askorbinowy jest również zaangażowany w złożone procesy spermatogenezy, w szczególności jest odpowiedzialny za odporność nasion na uszkodzenia.
- Witamina F. Na pytanie, jakie witaminy musi spożywać mężczyzna planując ciążę, lekarze pamiętają o tej witaminy. Jest aktywnym uczestnikiem procesu dojrzewania nasienia i jest również odpowiedzialny za elastyczność ścian spermy. Ponadto witamina F ma korzystny wpływ na ogólny stan i pracę męskich narządów płciowych.
Zdecydowaliśmy więc, że najlepszymi witaminami dla mężczyzn przy planowaniu ciąży są: witamina E, C, B9 i F. Teraz skupmy się na niezbędnej harmonijnej pracy układu rozrodczego, pierwiastków śladowych:
- Cynk Niedobór cynku jest poważnym ciosem dla zdrowia mężczyzn we wszystkich jego przejawach.
Substancja ta bierze udział w tworzeniu hormonu testosteronu i komórek rozrodczych, dlatego też żaden kompleks witamin dla mężczyzn nie zawiera cynku. - Selen. Rola tego pierwiastka nie powinna być niedoceniana: wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza prawdopodobieństwo chorób serca, spowalnia procesy starzenia się i niszczenia tkanki kostnej. Selen jest szczególnie ważny dla mężczyzn na etapie planowania ciąży. Po pierwsze jest niezbędne dla użyteczności seksualnego życia seksualnego. Po drugie, bez selenu plemniki tracą zdolność poruszania się. Ponadto nie wolno nam zapominać, że mężczyźni tracą selen razem ze spermą.