Witaminy dla dzieci. Witaminy dla wzrostu i odporności dla dzieci - ocena najlepszych

Wszyscy młodzi rodzice dbają o zdrowie swojego potomstwa. Aby mógł się rozwijać prawidłowo i harmonijnie, dobrze się uczyć i mieć silną odporność, potrzebuje różnych witamin. Możesz zdobyć je zarówno z jedzenia, jak i ze specjalnych leków.

Naturalne witaminy dla dzieci

Zdecydowana większość substancji witaminowych, które są użyteczne dla ludzkiego ciała, nie są wytwarzane, więc muszą pochodzić z zewnątrz. Jest to szczególnie ważne w przypadku dzieci, które są w fazie ciągłego wzrostu. Najlepsze witaminy dla dzieci to żywność, ponieważ wszystkie cenne substancje zawarte są w ich naturalnej formie. Przyczynia się to do ich szybkiego wchłaniania i optymalnego wchłaniania, więc wszyscy rodzice muszą zapewnić swoim spadkobiercom pełną i prawidłową dietę.

Witaminy w produktach dla dzieci

Niemal wszystkie produkty spożywcze są wzbogacone o pewne cenne i korzystne substancje. Tymczasem nie wszystkie mają przyjemny smak i aromat. Młode matki muszą przygotować swoich spadkobierców wszelkiego rodzaju dania z różnych składników. Na przykład z witamin można uzyskać takie witaminy dla dzieci, jak:

• Retinol lub witamina A. Ostrość jego widzenia i postrzegania koloru zależy bezpośrednio od zawartości tego składnika w ciele dziecka. Ponadto konieczne jest odpowiednie ukształtowanie układu kostnego i wzmocnienie szkieletu, w celu zwiększenia odporności dróg oddechowych na patogenne mikroorganizmy pochodzące z zewnątrz. Głównym naturalnym źródłem retinolu jest olej rybny, który należy podawać małym dzieciom przez cały rok. Ponadto, aby wzbogacić ciało dziecka tą przydatną substancją, dziecku należy zaoferować różnorodne dania z marchwi, ziemniaków, dyni, białej i czerwonej kapusty, kurczaka i jaj przepiórczych, sera, wątróbki i masła.
• Tiamina lub witamina B1 jest również odpowiedzialna za widzenie, a ponadto jest bezpośrednio zaangażowana w metabolizm białek. U dzieci regularnie spożywających pokarm wzbogacony o tę korzystną substancję, aktywność umysłowa, a co za tym idzie, znacznie poprawiają się wyniki w szkole. Możesz otrzymać tiaminę z roślin strączkowych, różnych zbóż z otrębów, ciemnego pieczywa, ryżu i orzechów.

• Ryboflawina lub witamina B2 ma korzystny wpływ na stan i funkcję wątroby i włókien nerwowych oraz stymuluje dojrzewanie czerwonych krwinek i tworzenie hemoglobiny. Jest to część ryby, wątroby, warzyw liściastych i produktów mlecznych.
• Pirydoksyna lub witamina B6, potrzebują ciała dziecka do wytwarzania czerwonych krwinek i przeciwciał przeciw różnym chorobom. Ponadto zapewnia prawidłowe i prawidłowe funkcjonowanie autonomicznego układu nerwowego. Dużą ilość tego cennego składnika można uzyskać przez regularne spożywanie orzechów, otrębów, fig, kiełków pszenicy, warzyw strączkowych i gotowanych jaj.
• Cyjanokobalamina, czyli witamina B 12, pomaga mózgowi pracować, stymuluje syntezę białek i normalizuje wzrost i rozwój dziecka. Przede wszystkim ten przydatny składnik wzbogacony jest o owoce morza, jajka, wątrobę dorsza, soję, ser i mleko.
• Kwas askorbinowy jest jedną z najważniejszych witamin dla dzieci, niezbędną do wzmocnienia układu odpornościowego i przyspieszenia procesów regeneracyjnych. Naturalne źródła askorbi- ny to owoce cytrusowe, granat, miód, kapusta, pietruszka, rosół i syrop z dzikiej róży.
• Na przykład kalcyferole, witamina D3, są niezbędne dla dzieci od urodzenia. Biorą bezpośredni udział w tworzeniu szkieletu i tkanki kostnej, a także regulacji i normalizacji metabolizmu fosforu i wapnia. Pokarmy tych składników odżywczych zawierają sporo, więc przy opracowywaniu diety dla dziecka należy koniecznie uwzględnić w menu ryby i produkty mleczne.
• Tokoferol lub witamina E ma działanie przeciwzapalne, dzięki czemu pomaga ciału radzić sobie z różnymi dolegliwościami i przyspiesza gojenie się ran. Maksymalne stężenie tego składnika można znaleźć w oleju słonecznikowym, fasoli i orzechach.
• Nikotynamid lub witamina PP, Jest wymagany do normalizacji przewodu pokarmowego. Duża ilość tego składnika znajduje się w roślinach strączkowych, jajach, mięsie, rybach, wątrobie i orzechach.

Wszystkie te substancje powinny być spożywane przez dziecko wraz z jedzeniem i, jeśli to konieczne, z lekami. Aby uzyskać prawidłową i kompletną dietę, należy wziąć pod uwagę, jakie są korzyści z tych lub innych potraw, a jakie witaminy są w produktach - stół dla dzieci pomoże ci zapoznać się z tymi informacjami:

Złożone witaminy dla dzieci

Ponieważ nie wszystkie składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego i pełnego rozwoju małego dziecka można uzyskać z pożywienia, wielu rodziców stosuje leki. Potrzeba wzięcia takich funduszy następuje w okresach ożywienia okruchów po ciężkiej chorobie, chwilach przeciążenia psychicznego i fizycznego, a także po zakończeniu zimy, kiedy dzieci mają poważny brak niezbędnych witamin i mikroelementów.

Każdy producent farmaceutyczny jest reprezentowany przez niezwykle szeroką gamę leków, wśród których można się pomylić. Najlepsze witaminy dla dzieci są zazwyczaj bardzo drogie, ale zaspokajają wszystkie potrzeby chłopców i dziewcząt w różnych okresach życia. Ponadto wszystkie te leki różnią się pod względem działania na organizm dziecka.

Witaminy dla odporności na dzieci

Takie kompleksy multiwitaminowe mogą być konieczne do wzmocnienia obrony małego organizmu. Tak więc następujące witaminy są powszechnie stosowane w celu zwiększenia odporności dzieci:

• Pikovit - kompleks witaminowo-mineralny dla dzieci powyżej 12 miesięcy. Jego skład zawiera wiele korzystnych składników, które pomagają ciału dziecka w zwalczaniu infekcji.
• Kinder Biovital - dobre witaminy w zimnych porach dla dzieci w postaci żelu lub pastylek do żucia. Lek jest przepisywany chłopcom i dziewczętom w wieku od 1 do 13 lat i bardzo rzadko powoduje reakcje alergiczne.

Witaminy dla wzrostu dzieci

Współcześni pediatrzy dzielą wszystkie składniki odżywcze na kilka kategorii i zauważają, które witaminy potrzebują do rozwoju. Tak więc zmiany w tym indeksie są najbardziej dotknięte przez stężenie lub niedobór następujących elementów: retinol, kalcyferol, kwas askorbinowy, witaminy z grupy B, karoten, wapń i jod. Optymalny skład składników niezbędnych dla dziecka w okresie aktywnego wzrostu wybiera się z następujących witamin dla dzieci:

• Multi-Tabs Baby Calcium + - preparat dla przedszkolaków od 2 do 7 lat wzbogacony wapniem;

• Bee Big to skuteczne lekarstwo dla dzieci powyżej 6 lat;
• Unicup Yu - witaminy dla dzieci od 24 do 48 miesięcy.

Witaminy dla pamięci i uwagi dla dzieci

Często mózg małych dzieci doświadcza zwiększonego stresu. Tak więc witaminy poprawiające pamięć i uwagę na dzieci są zwykle podawane podczas przygotowań do egzaminów lub poważnych egzaminów. Najlepsze leki w tej kategorii są następujące:

• Berokka - najskuteczniejszy sposób na wzmocnienie pamięci i koncentracji uwagi, który jest wykorzystywany dla dorosłych i młodzieży, od 12 lat;
• VitaMishki - witaminy do żucia dla dzieci od 3 lat. Dostępne w postaci pastylek do ssania wykonanych z naturalnych soków.

Witaminy dla oczu dla dzieci

Для того, чтобы избежать снижения остроты зрения у ребенка, важно обеспечить поступление в его организм достаточного количество некоторых витаминов и биологически-активных веществ. Специально разработанный для здоровья глаз БАД к пище «ЛЮТЕИН-КОМПЛЕКС® Детский» - поликомпонентный продукт, в состав которого входят вещества, необходимые для нормального функционирования органов зрения у школьника с 7 лет: лютеин, зеаксантин, ликопин, экстракт ягод черники, таурин, витамины А, С, Е и цинк. Тщательно подобранное с учетом потребностей органов зрения сочетание биологически-активных компонентов защищает глаза ребенка, что особенно важно делать, начиная с 7ми лет, когда начинаются первые серьёзные зрительные нагрузки в начальной школе. и снижает риск глазных заболеваний.

Витамины для зубов детям

Чтобы зубки малыша были крепкими и здоровыми, за ними необходимо правильно ухаживать. Кроме того, полезно кушать продукты, обогащенные кальцием. Поскольку этот минерал плохо усваивается, в случае его недостатка рекомендуется принимать специальные витамины с кальцием для детей, например:

Jak wybrać witaminy dla dzieci?

Wybór kompleksu witaminowego dla małego dziecka jest bardzo ważny, więc mama i tata nie powinni podejmować tej decyzji samodzielnie. Aby ustalić, które witaminy są lepsze dla dzieci, tylko lekarz może wziąć pod uwagę osobliwości wieku, obecność chronicznych dolegliwości i tak dalej. Należy pamiętać, że nadmiar jakichkolwiek substancji witaminowych jest jeszcze bardziej niebezpieczny niż ich brak. Jednak większość lekarzy odróżnia pewne leki wśród szerokiej gamy kompleksów multiwitaminowych.

Poziom witaminy dla dzieci

Wybór odpowiedniego kompleksu multiwitamin może być bardzo trudny. Należy zwrócić uwagę na pewne witaminy dla dzieci - ocena najlepszych z nich jest przedstawiona poniżej:

1. Pikovit
2. Vitrum Baby.
3. Przedszkole alfabetu.
4. Supradin Kids.
5. Zgodny z dziećmi.
6. Solgar Omega-3.

Jak często możesz podawać witaminy dzieciom?

Aby nie zaszkodzić zdrowiu ich potomstwa, rodzice powinni wiedzieć, jak często można pić witaminy dla dzieci. Przyjmowanie takich leków ma charakter cykliczny, co należy wskazać w instrukcjach. Z reguły są pijani przez 30 dni, a potem odpoczywają przez około 3 miesiące. Podanie środków dla dziecka jest również konieczne zgodnie z instrukcjami. W większości przypadków pigułka, kapsułka lub syrop przyjmuje się raz dziennie.

• ← Witaminy dla dzieci z wapniem
• Witaminy dla odporności dla dzieci →