Sok pomidorowy do odchudzania
Wszyscy wiemy o zaletach warzyw, ale zalety naturalnych soków warzywnych są często pomijane. Przy prawidłowym stosowaniu sok pomidorowy daje po prostu niesamowite efekty w przypadku utraty wagi, a także w przypadku sylwetki i zdrowia.
Jaki jest pożyteczny sok pomidorowy?
Jeśli weźmiemy pod uwagę korzyści i szkody soku pomidorowego, okazuje się, że jego naturalna opcja jest przydatna, ale może zaszkodzić sklepowi. Jaka szkoda, przeważająca większość sklepów soków pomidorowych to pasta pomidorowa rozcieńczona wodą. Możesz to zobaczyć, jeśli po prostu rozcieńczyć dwie łyżki pomidorowej pasty w szklance wody i dodać trochę soli i pieprzu. Taki domowy sok pomidorowy prawie całkowicie pokrywa się ze smakiem zwykle kupowanego soku.
Ale naturalny sok pomidorowy jest niesamowicie przydatny dla ludzkiego ciała. Jego właściwości mogą być wymienione przez długi czas:
- zawiera witaminy A i C, co daje korzystny wpływ na skórę i odporność;
- sok ma likopen, który zapobiega rozwojowi raka;
- bardzo przydatny sok dla tych, którzy oczekują dziecka, a także dla matek karmiących;
- jeśli pijesz regularnie sok pomidorowy - nie boisz się depresji: sok zawiera substancje, które stymulują organizm do tworzenia "hormonu radości" - serotoniny;
- ludzie, którzy regularnie piją ten sok, przyspieszają metabolizm, tak aby ich tempo utraty wagi było znacznie wyższe niż tych, którzy go nie piją.
Sok pomidorowy do odchudzania pomoże Twojemu ciału z większym prawdopodobieństwem przezwyciężyć nadwagę i powrócić do zdrowego, szczupłego stanu.
Uszkodzenie soku pomidorowego
Sok pomidorowy może zostać uszkodzony tylko przez osoby cierpiące na wrzody żołądka, zapalenie żołądka, zapalenie trzustki lub zapalenie pęcherzyka żółciowego. Ponadto przeciwwskazaniem jest obecność indywidualnej nietolerancji.
Jak zrobić sok pomidorowy?
Najprostszy sposób wytwarzania tego soku, omówiliśmy już powyżej. Jednakże, jeśli chcesz uzyskać produkt naturalny, będziesz musiał wykonać trochę pracy.
Pomidory parzyć we wrzącej wodzie, przebijając skórkę w kilku miejscach. Po trzech minutach możesz z łatwością zdjąć skórę i usunąć trudny fragment. Pulp chop w blenderze - a sok jest gotowy! Możesz także dodać koper, pietruszkę lub seler, lub starte korzenie dwóch ostatnich produktów. Dla przyprawy możesz dodać czarny i czerwony pieprz, imbir lub wycisnąć czosnek do soku. Niech ten napój będzie trwał 3-5 minut - i będzie wyjątkowy!
Sok pomidorowy bez soli nie ma najlepszego smaku, ale można go dostosować, dodając marchew, buraki lub cytrynę.
Otrzymany sok pomidorowy będzie miał dość niską kaloryczność, około 30 kalorii na 100 gramów.
Dieta na soku pomidorowym
Rosnąć cienko na soku pomidorowym jest możliwe na różne sposoby. Rozważmy najprostszą i najbardziej produktywną.
Dzień postu na soku pomidorowym. Po wakacjach lub w regularnej kolejności możesz zrobić dzień postu dwa razy w tygodniu. Niemożliwe jest spożywanie w tym czasie, ale można swobodnie wypijać do 1,5 litra soku pomidorowego, szklanki z każdym początkiem głodu. Ponadto nie zapomnij o wodzie - warto wypić co najmniej 4 filiżanki.
Sok pomidorowy w menu właściwego odżywiania. Dodaj do swojej diety zdrowy sok pomidorowy i 
schudnąć w nieskończoność bez szkody dla zdrowia. Dieta na dzień:
- Śniadanie Jajka sadzone z 1-2 jaj, kromka chleba.
- Drugie śniadanie : szklanka soku pomidorowego.
- Obiad : porcja każdej zupy i kromka chleba.
- Obiad : sałatka owocowa lub warzywna lub owoc.
- Kolacja : mięso / drób / ryby i warzywo dekorować bez ziemniaków.
- Przed snem - jeśli jesteś głodny, możesz wypić trochę soku pomidorowego - pół szklanki.
Niezależnie od sposobu odchudzania na takim soku, który wybierzesz, wyniki nie będą zbyt długie, zwłaszcza jeśli dodasz kilka godzin zajęć sportowych do swojego harmonogramu na tydzień.