Eye titching - co robić?
Twitching wieku - prawie niewidoczne dla innych, ale bardzo zauważalne dla Ciebie częste zjawisko? Wydaje się, że jest to hiperkineza, czyli nerwowy tik. Pomimo przerażającej nazwy ta choroba nie jest tak niebezpieczna. Po prostu twoje ciało sygnalizuje dokładnie kilka usterek, które nie są trudne do naprawienia. Rozumiem.
Dlaczego oko drgnie?
Istnieje kilka przyczyn takiego stanu rzeczy. Większość z nich ma charakter psychologiczny. Silny stres lub przedłużone napięcie nerwowe może prowadzić do tego, że mięśnie twarzy zaczynają gwałtownie kurczyć się w górnej części policzka. Najczęściej objawia się to przez drganie gałki ocznej, której dolna powieka pulsuje lub porusza się w sposób niekontrolowany. Długotrwałe skurcze mięśni prowadzą do powstawania kwasu mlekowego, jak po silnym wysiłku fizycznym. To boli i drga oko. Ale nie zawsze szarpanie towarzyszy ból. Jeśli doznanie jest bezbolesne, możemy zaproponować następujące powody:
- Niewystarczające nawilżenie oka - występuje podczas ciągłej pracy przy komputerze lub długiego oglądania telewizji.
- Hipowitaminoza , a mianowicie brak witamin B6, B12 i minerałów (magnezu).
- Reakcja alergiczna.
Nawet niewielkie zaburzenie układu nerwowego może spowodować mimowolne skurcze powiek, gdy nerw skurczy się pod okiem lub pod brwiami. Ważne jest, aby zapamiętać wszystkie możliwe obrażenia lub choroby związane z centralnym układem nerwowym. Na przykład wstrząs mózgu we wczesnym dzieciństwie lub przeniesione zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych może dobrze wpływać na stan układu nerwowego i objawiać się w przyszłości w ten sposób. W rezultacie nawet kilkadziesiąt lat po chorobie nagle drgają oczy, a górna powieka mimowolnie upada.
Skręcanie oczu
Po przeanalizowaniu przyczyny i systematycznego szarpnięcia górnej lub dolnej powieki, musisz rozpocząć leczenie. Ci, którzy ciągle drgają oczom, nie wahaj się odwiedzić neurologa. Być może jest to sygnał z zaciśniętego nerwu. Specjalista znajdzie dokładny powód, dla którego oko drgnie. Jak leczyć chorobę w tym przypadku, lekarz również zaleci. Jeśli takie zjawisko występuje sporadycznie, pomoże regularna terapia uspokajająca i przyjmowanie kompleksu witaminowo-mineralnego. Wyjątkiem są alergie. Leki przeciwhistaminowe przepisane przez alergologa wyeliminują problem z pierwszego przyjęcia. Co robić, jeśli oko drgnie:
Pierwszym krokiem jest wyeliminowanie wszystkich czynników, które negatywnie wpływają na stan psychiczny. Intensywny harmonogram prac powinien zostać zredukowany do minimum, a najlepiej - aby spędzić tydzień zasłużonego odpoczynku.
Drugi krok . Wiele osób zauważyło przypadki, gdy po kilku nieprzespanych nocach drgają powieki, ale co zrobić w takiej sytuacji? Oczywiście, śpij trochę. Ponadto ważne jest normalizowanie i zwiększanie snu. Sen potrzebuje około dwóch lub trzech godzin dłużej niż zwykle, ustalając jasny harmonogram wzrostu i zwolnienia. Jest to druga i bardzo skuteczna miara leczenia.
Trzeci krok . 
Oczy potrzebują relaksu. Jeśli to możliwe, staraj się nie oglądać telewizji, spędzaj jak najmniej czasu na komputerze.
Czwartym krokiem będzie wzmocnienie mięśni gimnastyki oka. Zamknij mocno oczy, musisz policzyć do 60, a następnie szeroko otworzyć oczy. Możesz wykonywać takie ćwiczenia kilka razy dziennie.
Piąty krok . Powinieneś zacząć brać środki uspokajające na bazie roślinnej. Ekstrakt z waleriany, rosół rumiankowy mięta i melisa w tygodniu dadzą szansę spojrzenia na świat ze spokojnym spojrzeniem bez irytujących drgających powiek.